20岁大学生突发肠癌过世！做好这3点，肠癌绕路而行！

麻辣烫!相信是很多女孩子的最爱，还记得上大学的时候，小编也经常赶到放学去吃一碗。偶尔几次的吃可能对身体的伤害不易察觉，但是如果把麻辣烫当饭，长年累月地吃，那你就要小心，肠癌真的离你不远了！

吃麻辣烫很容易出现腹痛、腹泻的情况，有些爱美的女孩子心存侥幸心理，觉得这样既大宝了口福，又不会长胖！可是一旦被肠癌找上，是没有后悔药可以吃的！

小编觉得更令人感觉不安因素的是这个：大部分直肠癌患者早期没有明显症状，一旦发现就到了晚期，失去了救治的机会。虽然大肠癌不易察觉，但都有蛛丝马迹可寻。

1.排便习惯改变。不明原因的大便次数增多，但每次解大便量少，夹有黏液、血液，且有排便不尽的感觉。

2.腹痛。早期常见左下腹间歇性隐痛，晚期为持续性疼痛。还会出现里急后重(肚子疼急忙去厕所，一直有拉不完的感觉)。

3.便血。痔疮的便血大多是鲜血，肠癌血液里夹有黏液。如有感染，会出现脓血便。

4.一会便秘一会腹泻。肿物在肠道中占位，肠道变窄，导致便秘或者便便变细；水性粪便中混杂着血液是肠癌腹泻的表现。

结直肠癌是一种典型的'富贵病'，与人们的生活条件和饮食方式有关。经常吃高脂高热食物、生活不规律、抽烟嗜酒、有熬夜习惯的人。当然也不排除家族遗传性疾病。大家应重视肠癌的筛查，健康人群45岁以上应每年做便潜血的检查。

做好这3点，肠癌绕路而行！

一、重口味要远离

不管是在家里吃饭，还是在外面就餐，尽量少吃麻辣食物、腌制食物、烧烤食物，因为其中存在致癌物质苯并芘等，不易于身体健康。

二、膳食纤维不能少

膳食纤维，可以软化粪便，增加肠道益生菌数量，还能刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。

三、运动不能止

久坐不动致使胃肠蠕动减慢，毒素垃圾久存体内不能排出，会增加患肠癌的风险。建议平时每天坚持至少30分钟的运动，像慢跑、瑜伽、健身操等等都可以。

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