肠道健康才是真的健康！改善肠道健康的秘诀是什么？

夏季天气炎热，各种病毒、细菌快速繁殖活跃，肠胃也像小孩一样任性：

稍微吹点冷风就容易着凉，腹痛、腹泻离不开厕所。

吃点东西就腹胀、不消化，肚子硬邦邦的，还咕噜噜响个不停。

甚至偶尔还会便秘，放臭屁，肠道问题反复无常。

腹胀、腹痛、不消化……看似小事却不容忽视，因为人体大部分的免疫功能都是由肠道掌管，特别是抵抗力比较差的人，肠道虚弱且敏感，任由其发展下去，还容易引发感染。

事实证明：每天肠道通畅，更有益于身体健康！

很多人一直把抗生素当成救命稻草，虽然能立竿见影，但负面影响也是个问题。从长久保持肠道健康上看，我们更推崇吃出来的健康。

现代医学表明，腹痛、腹泻、排便不畅这些问题，都与肠道菌群结构失衡有关，要调节肠道菌群平衡，就要保护好肠道内的益生菌。

有人问了：不少酸奶、饮料都宣称添加了益生菌，喝酸奶可以补充益生菌吗？

酸奶的益生菌是有限的，而且会随着保存时间不断减少活性，此外每个菌株的耐胃酸、耐胆汁的能力不同，这会影响益生菌能否顺利到达肠道发挥作用。服用专业的益生菌补充剂是更好的一个选择。

想要达到补充益生菌的效果，必须满足下面几个条件：

1、优质菌种 配方的效果更好

益生菌从口腔经过胃酸、胆汁的重重考验到达肠道，想要快速起到作用，需要菌种和配方更加科学。

益生菌的种类非常多，目前经过实验室认证的有两双歧杆菌、乳酸歧杆菌等菌种，经过人体采集、培养后效果相对更好。

2、保持活性 且数量充足

补充益生菌想要达到效果，需要每次至少补充50—100亿以上。而且生菌厌氧、怕高温，大多数在接触空气一段时间、或超过40℃之后，都会失去活性。

很多产品虽然宣传含有上百亿益生菌，但多为出厂时的数量，经过运输、储存后，活性和数量都会大大减少。

3、能长期存留在肠道内

服用一段时间后，益生菌仍然能够存留在肠道中，才能起到补充益生菌的效果。

一些饮料、补充剂，虽然含有益生菌，但益生菌“穿肠而过”，无法长期存留，有一定促进消化的作用，但想要补充益生菌，建议选择专业的俏动力复合益生菌，俏动力品牌12年专注大健康产品，好品质造就大品牌！