让身心灵健康只需要一杆秤

为什么有的人在社会上处理人际关系，可以做到共赢，不伤害他人 ？为什么有的人处理家庭矛盾，既能解决问题，又能让家庭更和谐，不积累抱怨 ？为什么有些销售人员不卑不亢，与客户既成交又成为了朋友，做到不销而销，还让顾客感谢 ？为什么有的人没有医学背景，就像我们身边长寿的人，却能轻而易举的得到健康 ？是因为这些人掌握了规律 。

规律就是事物不变的法则 。做对事肯定是符合了规律，反过来，如果做错事，运用规律，就能找到问题所在，并找到解决的办法 。我来解读一下中医的规律 ，中医的中字也是中国的中 。你会好奇，中医不就是中国医学的意思吗 ？其实他还有中间的医学的意思 。就像天平 ，支点在中间，两头是称 ，平衡就是健康，和谐，共赢就是幸福 。世恒就是疾病，自私，战争灭亡就是产生矛盾 。天平失衡需要调，所以中医看病叫调理平衡 。

你如果能掌握平衡的规律 ，就可以在日常生活中奇迹般的调理身体 ，调整心态 ，调整人际关系，调节家庭和团队的内部矛盾 。

50年前，我国大部分疾病是营养不良导致的 。原因是吃动失衡，也就是因吃不饱，身体摄入的营养少，而又需要干重体力活，结果消耗能量多 。那个年代大部分疾病是低血压，低血糖，可今天有2.5亿人患有与高血压，糖尿病有关的疾病，这个天平仍然没有平衡 ，从一端压到了另一端，也就是吃的太多太好，却没有体力劳动了 。进入身体的热量，营养需要通过动来消耗利用 ，可现在爬楼梯被乘电梯代替 ，自行车被汽车代替 ，劳动被机器代替 ，记忆被百度代替 ，做饭被外卖代替 ，最后美丽被肥胖代替 ，双腿被人以代替 ，血管被支架代替 ，肾脏被透析代替 。脏器的功能被各种药物代替 ，靠药物调节指标 ，最后死于站起功能衰竭。一些疾病就是因为吃的多，运动的少，多余的营养热量不能被充分利用代谢 ，这就是富贵病 。而药物不能替代错误的生活方式 ，病人没有改变错误的生活坏习惯 ，所以医生把这些病称作为是世界疑难杂症 ，因为这些病需要病人自己去配合 ，病人不配合，医生也没有办法 。医生只能说管住嘴，迈开腿 。

当天平失衡时 ，人为地用手让他保持平衡 ，表面上看很正常 ，就像吃完药，指标暂时正常，可把手拿掉 ，天平右失衡了 ，要一辈子用手扶着 ，控制天平 ，就像你离不开药物一样 。

健康就是吃与动的平衡 ，一端时进口一端是出口 ，把进口管一管少吃点，把出口调一条，多动点 。可是很多病了没有去执行，管住嘴，迈开腿 ，不愿意改变生活习惯来调节吃动平衡 ，后面医生说这个病治不好，是世界疑难杂症 。如果一个患者特别相信你，你却让他所有的希望破灭 ，所以他除了变得更固执，就会变本加厉的伤害身体 。该吃的吃，该喝的喝 ，认为这就是享受生活 ，从而失去了恢复健康的方向 。就像一个人在沙漠中迷失了方向 ，你答应给他一个导航系统 ，说这是全世界最专业的 ，他信心满满的找到你 ，你却告诉他，一辈子走不出去，而且每天要收取导航使用费，直至钱尽人亡

还有很多的平衡影响到健康 ，比如说心态平衡 ，温度平衡 ，营养均衡 ，睡眠平衡 ，内分泌平衡 ，酸碱平衡等 。可是很多人没有去调理 ，身体还是失衡的状态 ，做了各种的药物，手术去对待 ，最后的结果想一想，都可怕 。

如果不是因为学习到这些 ，可能现在的我还在坚持着吊葡萄糖 ，为我的身体低血压一直在找恢复的方向 ，原来是自己做错了，导致身体出现了问题 ，如果自己不找到，自己，错在哪里又不纠正 ，疾病，找麻烦 。

曾经看过这样的一首诗，写的非常好 。

自身有病，自心知

心病还需心药治

心若正时心亦净

心若邪恶病自来