假牙无忧食谱 | 闷热的梅雨季节，学会这道菜来拯救爸妈的食欲

从6月份以来，南方就进入了每年必经的梅雨季节，具体表现为气压低、湿度大，阴雨连绵。前段时间气象台甚至连续发布了28天的暴雨警报，可以预见这个夏天的雨来势汹汹。

梅雨季节会让很多人感到不适，尤其是对爸妈来说，往往会出现关节酸胀、疼痛不已。

另一方面，闷热的天气也会让他们食欲不振，吃什么都没胃口，整个人显得十分疲惫无力。

所以今天要给大家带来一道可以提高食欲的，鲜嫩爽滑的美食，让爸妈在这个梅雨季节吃的更舒适。

[ 食材 ]

豆腐一块 / 青剁辣椒 / 红剁辣椒 / 酱油 / 葱

[ 做法 ]

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豆腐切成片，整齐的摆入盘中

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把青红剁椒浇在盘中的豆腐上

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将葱洗干净并切成葱花

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均匀的淋上酱油

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放入开水锅中

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开大火蒸十分钟左右

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出锅撒葱花

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锅内倒入一勺油烧热后浇在盘中

出锅！这道双椒蒸豆腐就大功告成了！

豆腐含有老年人身体所缺乏的铁、钙、磷、镁等多种微量元素，其中的优质蛋白也非常利于胃肠系统功能弱的老年人吸收。

豆腐营养丰富，入口软滑，家中有戴假牙的父母也可以毫不费力的享用这道美食，快快学起来给爸妈尝一尝!