牙齿是我们身上最坚固的部位，同时也是最脆弱的。

很多朋友在20岁以后，牙齿就开始走下坡路了，年纪轻轻就开始掉牙的也不在少数。

那么人为什么会蛀牙呢？牙黄到底正不正常？今天就来跟小雅一起看看吧~

为什么会蛀牙？

相信各位朋友在小时候都经常听父母对自己说“别再吃糖啦！小心虫子把你的牙吃掉！”

然而，真正能把你的牙齿吃掉的不是虫子，也不是糖，而是躲在你牙齿中的细菌。

要知道，一颗牙从浅龋发展成为龋洞，至少要一年的时间。

所以呀，蛀牙是一件很漫长的事儿，可不是吃一颗糖那么简单。

而细菌的出现呢，就跟糖有关了。

少吃点糖

这里说的糖呢，也不是糖果，而是粥粉米饭，瓜果蔬菜等等任何含有糖分的食物。

不过呢，只要不是天天吃高糖食物，也不用太过担心。

每次我们吃了含糖食物，如果没有及时清洁干净，食物中的糖就会被细菌利用，发酵产生酸，大量的酸就会使牙釉质脱钙，长年累月就会形成龋洞，也就是蛀牙。

多喝点水

虽然“多喝点水”被评为直男语录NO.1

但水喝的少了，确实会导致蛀牙。

一般来说，你的唾液的浓度，跟你喝多少水有直接关系。

喝的水多了，唾液就多了，浓度也就会降低啦！

反之，你的唾液浓度要是高的话，细菌在唾液中的浓度也一样会变高，这样蛀牙的概率又会提升。

牙黄到底正不正常？

在五花八门的牙膏广告中，我们经常会看到各种明星模特一口大白牙。

很多人就有疑问了，为什么我也天天刷牙，牙齿还是那么黄？

其实啊，这都是正常的！为什么呢？因为▼

牙齿最外层的是牙釉质，牙釉质是半透明的，而牙本质本身就是淡黄色的。

举个例子，大家的手机都贴膜吧~牙釉质就是贴在手机屏幕上的那一层膜，牙本质就是手机屏幕~

也就是说，牙釉质越透明，牙齿越偏黄，牙釉质越不透明，牙齿就越白。

那么是不是牙釉质越不透明牙齿就越健康呢？恰恰相反▼

牙釉质的矿化程度越高，牙釉质越坚固，牙釉质也就越透明。

一般成年人牙齿的矿化程度往往会比小孩子高，这也是为什么很多人觉得小时候牙齿很白，大了就变黄了。

当然啦，也不是牙齿越黄就越健康啦！因为还有很多情况会导致外源性着色啦！比如吸烟、咖啡、中药、茶等。

怎么正确的保护牙齿？

鲨鱼可以无限换牙，而人类乳牙换掉后就是恒牙了。

说白了，人类的恒牙从长出来的那一刻开始，就注定要走下坡路了。

所以！保护牙齿真的非常重要！

十六字口诀送你们！

好好刷牙，少吃零食，多用牙线，选对牙膏（含氟牙膏）

保护牙齿其实没有什么捷径，每天好好坚持才是王道！不然，随随便便就能上万的看牙费了解一下？