痛风，是长期高尿酸导致尿酸沉积在关节，刺激关节形成无菌性关节炎，表现为红、肿、热、痛等。

尿酸也可沉积在皮下、肾脏、尿路等，引起痛风石、高尿酸性肾病、尿酸性肾结石等，也会增加高血压和糖尿病的风险。

痛风多发生于中年人，并逐步年轻化

痛风与遗传有相关性，而且年纪越大，发生痛风的风险越高。血尿酸在420μmol/L以下时，痛风发生率仅为0.6%，平均年龄为55岁。

我国痛风患者的平均年龄为48.28岁，其中男性47.95岁，女性53.14岁。

但是近年来痛风有逐步年轻化趋势，甚至是少年人也频频出现痛风，这是为什么？

年轻人出现痛风有以下几个原因：

1.饮酒

乙醇会使血液中乳酸的浓度升高，而乳酸会抑制肾脏对尿酸的排泄。啤酒可提供形成嘌呤的原料，提高痛风发生率。

2.饮料

许多年轻人很少喝水，只喝饮料。对于痛风患者而言，饮料的危害甚至超过酒精。

3.肉食

动物的肝、肾等内脏，海鲜、牛羊肉等肉食中，含有大量的嘌呤，进入人体后会升高尿酸。嘌呤可溶于水，肉汤中的嘌呤比肉中的嘌呤更多，喝肉汤会显著升高尿酸。

4.熬夜

熬夜会导致人体代谢紊乱，血尿酸也会升高。

5.不运动

规律运动可降低尿酸，但我国青少年肥胖率越来越高，缺乏锻炼。

6.无氧运动

年轻人呈现两极分化：要么不运动，要么就剧烈运动。剧烈运动是无氧运动，会引起肌肉损伤、组织分解，使尿酸升高。