到了夏天最适宜吃的水果都有哪些？

夏天的水果品种繁多，不仅有色泽宜人的草莓、菠萝，还有汁多味美的西瓜、桃子等。各种水果有不同的营养素，夏天吃什么水果最好呢？

山竹

山竹吃起来软糯香甜，去掉外壳之后里面的果肉就像大蒜一样一瓣一瓣的。一口咬下去，真的是从嘴里甜到了心里。山竹里面含有丰富的维生素以及矿物质等营养元素，对于孕产期的妇女以及小孩来说，在夏天多吃一些山竹还是非常有好处的。

西瓜

夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜多吃。

草莓

草莓富含维生素C、B、钙、磷和钾，今日仍在植物性药品占有一席之地，其叶部煮沸后可当作一种收敛剂，并能治疗腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈疾病。此外，草莓汁还是一种美容盛品，昔日少女以它来减少日晒引起的疼痛。

枇杷

枇杷作为南方的珍稀水果，冬季开花，春来节食，到了夏天就是成熟的季节啦。琵琶肉厚多汁，在太阳的照射下就非常惹人喜欢啦！琵琶里面含有丰富的维生素c果酸以及柠檬酸等营养物质。具有开胃助消化的作用，用来生吃或者是做枇杷膏都是不错的选择哦。

葡萄

一串串的葡萄同样也招人喜欢，这个时候的葡萄价格大概是20元一斤。它里面也含有大量的维生素C，口渴的时候吃几颗冰镇的葡萄，比吃几块雪糕还要解馋。葡萄里面含有丰富的维生素，建议给家人买一些解解馋哦。