泡面是垃圾食品？这些食品，我们很多人爱吃却不知危害更胜泡面

泡面被很多人定义为垃圾食品，但还有一些垃圾食品是很多人爱吃戒不掉，却不知道其危害的食品。

1、烧烤

夏天的时候，烧烤的生意特别好，因为夏天，烧烤和冰啤酒最配了。烧烤好吃，但是烧烤最不健康了，烧烤属于焦糊的食品，含有很多致癌物质。烧烤就是垃圾食品，不管是什么食材，只要经过明火烧烤，就会产生有害物质。

2、油炸食品

同样的，油条等油炸类食品也一样。比如油条、炸丸子等等。危害主要有：损害肾脏、脑细胞，导致心血管疾病；含有致癌物质。

3、腌制食品

腌菜、泡菜和酸菜。腌制食品多含有过量的盐分，多食易造成高血压，加重心脏负担；同时含有的酸性物质会刺激胃黏膜，导致消化系统受损甚至致癌。

4、甜品

蛋糕、奶茶、冰淇淋、糖果、饮料等等，这些都是高糖的食品，这些食品还很容易让人上瘾，喜欢吃的人都戒不掉。特别是奶茶，现在满大街的奶茶店，每个女生都比较喜欢喝，有些女生，甚至每天一杯，摄入了过多的糖分。

5、罐头食品

罐头类食品，比如鱼肉罐头和水果罐头，主要危害是：长期存放已经使其中蛋白质失活变性，营养流失。同时、主要成分变成热量过多，营养成分极低。