美容养颜有妙招，3种花茶经常喝，让你越喝越“年轻”

茶文化在中国可以说是有着悠久的历史了，各种茶口味也各不相同。而说起花茶大家肯定都不陌生，相比于绿茶、红茶等茶叶，花茶的口味更加适合女性的口味，喝起来淡淡的花香，而且对身体的好处还非常多。

女人与花茶的关系，可以说是一种很“暧昧”的关系，花茶好喝适合女性朋友的口味；而女性朋友喝花茶，也可以得到很多益处，比如说美容养颜、促进皮肤的新陈代谢等等。所以说，爱美的女性朋友，平时可以多喝一些花茶来“养养生”，滋养一下肌肤。

不过花茶的种类有很多，其功效也各不相同，下面就给大家简单分享一下几种可以帮助美容养颜的花茶，供各位朋友甄别选择~

1、槐花茶。

槐花大家都很熟悉，有时候在路边经过槐花树的时候，开花的时候真的是遍地飘香。我们在生活中接触最多的，应该就是槐花制成的美食，除此之外，槐花用来当做花茶也非常合适。

槐花茶当中含有很多的维生素等微量元素，对我们身体的血管有很多的好处。当然，最重要的自然就是养颜的功效，槐花茶中硒的抗氧化作用，可以说是维生素C/E的数百倍，能够加速我们身体的新陈代谢。而且其中还有丰富的氨基酸，能够有效帮助我们滋养皮肤，美白养颜。

一般来说，槐花茶选用的都是未开放的花苞，适合单独泡水，不大适合与其它的花茶搭配饮用，冲泡时间稍微久一点，可以让茶味更加浓郁。

2、茉莉花茶。

茉莉花在清朝时期一直被列为贡品，就像那首歌唱得一般：“好一朵美丽的茉莉花”。

茉莉花也非常适合冲泡饮用，在茶叶的分类中，它算是一种绿茶的再加工茶，茉莉花香与茶叶融合在一起，口味没有普通绿茶那么涩，香气浓郁，口感非常不错。同样，茉莉花具有一定的保健作用，长期喝可以很好的提供人体所需维生素，美容养颜，尤其是面色无光的人士。

一般来说，茉莉花茶冲泡温度在80-90度左右，几分钟的冲泡时间就够。

3、金盏花。

干瘪的金盏花，冲泡开之后叶片就全部都伸展开了，光是看着就让人心旷神怡。金盏花也叫金盏菊，原产于南欧，由于体内含有大量的维生素矿物质等元素，逐渐被人发现并且利用起来。像现在很多化妆品中，都开始加入金盏菊的成分，因为它可以有效的促进皮肤新陈代谢，恢复皮肤的柔嫩光泽。当然，除了外用之外，用来泡水饮用也非常合适。

一般来说，冲泡的时候直接将干燥花瓣冲泡开即可，性质偏凉性，所以尽量不要再同时进食凉性食物了。

需要注意的是，由于人体的体质各不相同，我们需要判断自身的体制是否适合喝花茶。一般来说，寒性体质不是很适合长期喝花茶，如果比较喜欢花茶，可以搭配一些其它的物质同泡，例如枸杞、甘草等等，防止体内越喝越寒，影响身体健康。