日防夜防，腰突难防。铁腰板问大家：“你的腰椎还好吗？”

在当今的社会风习下，出门就开车，上班坐整天，回家瘫在床上刷手机，从来没有运动和户外活动，这种情况下我想问大家：“你的腰椎还好吗？”

腰不好已经成为现在社会的普遍现象

很人多误认为，腰椎间盘突出属于老年人毛病，是因为年龄大了骨质疏松，身体机能退化导致的不可避免症状。错、错、错，这个想法观点从本质是上就是错的，老年人容易得腰椎一方面是因为体质原因，很多情况下还是因为年轻时候不注意长期累积导致的。此外有些身体好的人到了老龄化，他们的腰部就非常健康。

根据科学数据表明腰突易发的年龄其实是从20岁开始，然后到了50岁患者基本确诊和爆发。腰突不同于其它病症，它不会危害我们的生命，而是反反复复极其难缠，几乎是一突就是一生。

很多人不理解腰突难在哪里

首先预防难，日常的开车姿势、办公室坐姿、瘫在床上的躺姿、以及腰部长时间保持同一个姿势工作等多种因素都有可能会引发腰突病症，这些因素试问当下谁不中招。

其次治疗难，大家可能会觉得现在医疗这么发达，医治腰突没什么问题，可问题就出现在这里。从医学角度讲90%患者不必手术，保守治疗即可。能保守治疗没人愿意开刀，可是保守治疗需要长期多次医治，可如今谁会有大量的时间、精力一次次去医院进行牵引、按摩和针灸。

最后发病难，犯了腰突感觉整个世界都抛弃了你。一旦腰疼起来，坐也不是站也不是，一疼一大片，想找出具体哪里疼，却找不到痛点。以前常听老人说“牙疼不是病，疼起来要命”，经历过腰疼的人真心感觉两者没有可比性。

为了我们自己的身体健康，从现在要重视这个一直被忽略的问题。生活总从点滴做起保护好我们的腰椎，不要等到失去健康才后悔莫及！