HPV“憷”一种食物，不是蜂蜜、干扰素，若爱吃，给子宫洗个澡

导语：宫颈癌在我国女性群体中的发病率一直是居高不降，而引起的诱因也有很多，比如饮食影响、作息状况、同房生活等，但是其“罪魁祸首”还是体内不慎感染的HPV病毒。

妇科专家丁爱霞，今年已经89岁高龄了，对于宫颈病症和HPV病毒的研究也有将近60年的时间，在她看来，现代女性之所以频频感染HPV病毒，并因此而诱发宫颈上皮内瘤变和鳞状上皮内瘤变，多半是因为自身一些行为习惯和生活方式的不加节制

宫颈癌和这4种生活习惯息息相关：

1、食物引起的损伤

饮食的不合理容易造成免疫系统出现问题，日常中的一些食物如果经常摄入的话，不利于宫颈功能的修复。比如一些腌制食物、霉变食物、隔夜饭菜等，都有可能造成宫颈黏膜上皮细胞的不同程度损伤，由此增加HPV病毒感染几率。

2、多次妊娠、流产

女性在妊娠3次以上时，宫颈癌的罹患几率就将大大增加。而很多女性因为同房生活时不加在意而导致意外怀孕，采用的人流手术更是会直接损伤宫颈黏膜，造成防御体系出现漏洞，而易染HPV。

3、同房生活频繁

频繁的同房生活，会直接增加HPV的接触几率，一旦女性免疫力有所降低，此类病毒就容易穿透宫颈防线。另外同房时不注意个人卫生或者在经期内同房，对子宫的伤害依然很大，对宫颈已经出现病变的女性，要减少同房生活。

4、作息情况紊乱

如今越来越多的女性贴上了“失眠、熬夜”的标签，虽然熬夜追剧等给我们带来视觉上的享受，但是女性在作息紊乱或者长期熬夜的状况下，容易导致自身抵抗力下滑，使得HPV趁虚而入。

HPV感染发生，身体会有3个症状，发现其一，就要及时就医

1.皮肤红疹

若是发现自己皮肤上莫名多了很多红疹，而且不痛不痒，有可能就是HPV感染引发的一种疣体反应，高发于女性的脸部、脖颈、私处和四肢等部位。

2.非经期出血

当HPV侵犯宫颈黏膜时，容易导致间质血管受损而出现反常的渗血表现，常表现为非经期出血或者停经后流血。

3.腹部疼痛

受到病灶或者癌肿挤压时，腹部会反馈中枢系统以一定的痛觉信号，在病变早期感受或许不是十分明显，但是也不能疏忽大意。

HPV“憷”一种食物，不是蜂蜜、干扰素，若爱吃，给子宫洗个澡

补充食物—1素

日常养护宫颈，除了基本的膳食均衡之外，还要注意补充一些1素，这1素其实是一种多符合食物，内含丰富的硒元素和多种维生素类，能够给宫颈带去双重守护效应。这1素中的硒元素可以激发自身免疫力，防范HPV感染发生，辅助身体免疫来清除体内的hpv，避免hpv的发展。维生素E和胡萝卜素等则能对抗体内的氧化反应过程，抑制宫颈上皮细胞的老化脱落。

此外1素，除了有助于宫颈健康保障之外，也有助于体内环境的改良和优化，对于各项生理功能和脏腑机能运转来讲，都是十分有利的。这1素可以充分调动和激活自身的免疫体系，在加速HPV转阴的同时，也能降低身体罹患其他病症的几率，更好保障女性身心健康。

除了饮食之外，好的生活习惯也是必须的

1、坚持运动

每周最好能够坚持运动三到四次，无论是你去跑步还是跳广场舞，都是可以的，适当的运动可以增益免疫、防范病变。

2、重视体检

每年女性至少要进行一次宫颈检查和HPV筛查，将有助于及时发现病变信号。