黄sir话养生——咽痛咽炎

早上起床刷牙的时候，总感觉嗓子干、苦、有痰，有想呕吐的感觉。在无奈的咳嗽之后发现吐出的痰偏黄、甚至带有血丝。与此同时，喉咙有一定的疼痛感。

咳嗽痰多，是呼吸道疾病的常见症状。痰是呼吸道分泌出的黏液，通过咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自洁和通畅；如果不及时排出，容易堵住呼吸道，造成呼吸不畅，严重者引起呼吸困难。

建议每天早上用淡盐水漱口，如果通的厉害，可以在天突穴进行“揪痧”。具体方法：对准天突穴，使劲揪！！

就是两侧锁骨中间凹陷处，胸骨上窝正中。