补气佳品：西洋参和黄芪，并不是所有人都适合吃，哪个更适合你？

充足的气血对身体健康来说是非常重要的，它在一定程度上也影响着身体的健康。若一个人体内的气血变得不充足了，身体健康也会受到相应的影响，可能会出现皮肤的衰老速度加快以及身体免疫力和抵抗力下降的情况。若身体这些方面出现了问题，对健康的损害是非常大的。由此可以看出充足的气血对身体健康有多重要，所以需要人们对此提高重视。

当身体出现气血不足的现象时，就需要为身体补气了。而说起补气血的方法，更多的人想到的或许是食疗。西洋参和黄芪就是很多人都会用来为身体补气的中药，而且这两者的补气效果都还不错。只是西洋参和黄芪毕竟是两种不同的中药，所以它们的功效也会有所差异。因此，并不是所有人都适合吃西洋参和黄芪。那该如何判断自己是否适合吃西洋参还是黄芪呢？以下2方面可供参考。

第一：西洋参的补气效果

西洋参的补气效果是很好的，西洋参相比较于黄芪来说，会更柔和一点。那么什么样的人更适合吃西洋参呢？西洋参更适合因工作强度比较大而导致身体疲劳的人，比如在一天之内需要做很多事或者是说很多话。平时比较劳累的人，也容易出现气血不足的情况。比如平时总是出现身体疲劳及上火的情况。如果你也是这样的状况，就可以选择用西洋参泡水喝。西洋参具有气阴双补的功效，而且还对糖尿病的调理具有一定的辅助效果。

第二：黄芪的补气效果

黄芪相比较于西洋参来说，在为身体补气血这一方面所起的效果会更大。什么样的人会更适合吃黄芪呢？因为黄芪的功效相对比较大，所以黄芪可能更适合因身体疾病而导致的气血不足。比如脾虚的出现，容易让人的身体出现身体疲劳、脸色发黄以及大便糖稀的现象。这些现象的出现会导致身体免疫力出现降低的情况，从而更容易出现身体虚弱的情况。如果你的身体也有这样的情况出现，那么黄芪对你的作用或许会更大。

​黄芪和西洋参都具有很不错的补气效果，但是因为二者的成分和功效都有差异，所以在补气方面所对应的症状也是不一样的。如果你想要为自己的身体“加油打气”，那么在选择补气产品的时候，需要了解引起自身气血不足的原因是什么，然后才能选择更适合自己的东西。看完了上面的介绍，黄芪和西洋参哪个更适合你呢？

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