它们是天然“养肺药”，清肺化痰，不咳嗽、不气喘，你试过吗？

肺脏是我们人体重要的脏器之一，肺脏负责呼吸，将血液中的二氧化碳排走，将空气中的氧气换进来。也就是说，肺脏就是为了将氧气不充足的静脉血，变成氧气充足的动脉血，最后满足身体各个组织、细胞的氧气需求，同时也为了将身体产生的代谢废物——二氧化碳，及时的排出体外。

随着人的年龄不断增加，肺的衰老也在加速，所以咳嗽、喘气，成为了老年人的常态，为此，人们也希望能够通过一些外在的手段，帮助改善这些肺部的症状。其实，要做到并不难，这些东西就可以，大家在平时的生活中，如果能够坚持去做，充分的利用这些天然“养肺药”，止咳润肺、清肺化痰都不是难题，可以让人不咳嗽、不气喘，你试过吗？

1.雪梨

很多人都有这样的经验，比如自己感冒了，咳嗽的很厉害，用了很多方法都没有见效的时候，这个时候就会想到雪梨，用冰糖和雪梨熬制，待雪梨慢慢融化之后，得到的成品，就可以对润肺、止咳发挥很好的功效，之所以如此，是因为雪梨里面的成分，就自带这样的功效，自古以来都受到中医们的喜爱。不仅是咳嗽的人群可以使用，大家平时没有感冒也可以多喝，对于润肺有着很不错的效果。季节交替的时候，用雪梨熬成雪梨汤，可以作为预防感冒的良药。

2.菊花

很多人喜欢在平时泡茶的时候，用菊花作为“茶叶”，其实菊花不仅可以用观赏，它的药用价值也逐渐受到人们的重视。一方面，菊花能够清热解毒，所以用菊花泡水，长期喝可以使肠胃从中获益；另一方面，菊花还能够降火润肺，如果大家在平时能够将菊花与金银花一起冲泡，每天早上起来喝一杯，那么对于呵护肺的健康，就是再好不过的方式了。

3.白萝卜

​很多人都知道，白萝卜有“小人参”的美誉。除了可以用来作为食材，白萝卜还具有一定的药用价值，在平时的生活中，大家可以将它用来止咳润肺，绝对是不二之选，将白萝卜切成小块儿，然后再用蜂蜜水调制，每天喝一小口，可以祛痰、润肺，对于肺的健康非常有帮助。

【本文由“本草世界”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者慕秋，未经授权，请勿转载、复制】