农村常见的3种野草，有很高的养生价值，若使用不当，或危及生命

春季万物复苏，生机盎然，各种植物生长茂盛，特别是农村，自然环境好，生长着各种具有药性的植物，适量服用对身体有一定的裨益。但如果服用方式不当或者盲目跟风都极易产生相反的作用，因为每个人的体质不一样，不能盲目的一概而论。

农村常见的车前草、鱼腥草、蒲公英这3种野草，都具有很高的养生价值，若是用对了，便是有益健康的宝物，若是使用不当，则有可能变成危及生命的“毒药”。

1.车前草

车前草具有很高的药用价值，含有车前子酸、车前子苷、胆碱、脂肪油、多种糖分及膳食纤维等多种成分，含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解人体便秘现象。同时具有清热解毒、消炎利尿的功效，帮助人体治疗湿热型疾病，如痔疮、咽喉肿痛。儿童出现腹泻症状，可以在医生的叮嘱下，适量服用车前草制成的药物，可有效缓解腹泻症状。车前草属于凉性药物，一定程度上可以治疗便秘，但对于经常腹泻人群不宜使用。车前草可以缓解便秘，但对于肾虚体寒和容易疲倦人群不适宜服用车前草，对这两类人群来说，腹泻对身体有极大的损害，甚至会出现脱水，损害身体健康，而且对于月经期女性和哺乳期女性都不适宜服用，女性本身体质偏寒，再服用性寒车前草，会加剧女性体内湿寒。

2.鱼腥草

鱼腥草是一味具有医药价值的药材，同时也是部分地区的家常食材，很多家庭会将它做成开胃小菜，各种餐馆也会为顾客供应，其叶根均可食用。鱼腥草具有抑制细菌的作用，防止病毒对人体的侵袭，提高身体免疫力。同时具有清热消炎的功效，可有效缓解人体各种炎症，如咽喉炎、肾炎、肺炎、尿道炎以及皮肤炎症。鱼腥草虽然营养价值高，但属于性寒食材，平时不宜食用过多，长期多食会导致人身体虚弱，精神不振，而且对于肠胃不好、体寒的人群来说，多食鱼腥草，会加剧体内湿寒，导致腹泻、腹痛等症状。同时，是药三分毒，鱼腥草本身也具有一定的毒性成分，长期多食会导致体内毒素堆积，发生中毒的现象。

3.蒲公英

蒲公英具有清热解毒、消肿祛湿、减肥瘦身的功效。同时也可以作为一道野菜食用，蒲公英含有丰富的维生素、亚油酸、胆碱、氨基酸和微量元素，能够满足人体对部分营养物质和微量元素的需求，适量服用，有益健康。同时蒲公英具有抗菌作用，用蒲公英泡水喝，有助于抵抗病菌。但蒲公英属于性寒中药，长期服用会造成身体不适，特别是对于低血压、身体湿寒、肠胃不适等人群，会导致寒毒淤积体内，不宜排出，孕妇和正处生理期的女性尽量少喝。

日常生活中常见的具有药用价值的植物有很多，但我们不能盲目跟随土方服用，要在医生的指导下，选择适合自己体质的药物，适量服用，使药材得以发挥作用，也能够达到我们的最初目的。

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