用它泡水喝，比枸杞还要好，美容养颜、排毒降火，还能消炎杀菌

枸杞在养生保健品中具有极高的地位，受到大众的喜爱，大部分的人在平时泡水时会放入几粒，对身体健康有很好的帮助。然而却有人说有一种好物是比枸杞的作用还要好，你知道是什么吗？那就是蒲公英，它具有美容养颜、排毒降火的功效，坚持喝会有意外之喜。

1.清热解毒

蒲公英含有丰富的蒲公英素、胆碱以及有机酸等各种营养成分，具有极高的营养价值，它不仅能帮助排肝毒、降肝火，还能提高肝功能，修复受损的肝细胞，因此具有很好的清热解毒的效果，是肝脏健康的保护伞。

因蒲公英性质寒凉，人们冲泡饮用蒲公英茶可以凉血消肿，能预防咽喉炎、口舌生疮和声音嘶哑等不良症状的出现，同时也能减轻扁桃体炎、腮腺炎以及胆囊炎等疾病带来的不适症状。

2.养颜美容

蒲公英是特别适合女性食用的养生保健品，它含有大量的维生素，能缓解皮肤敏感，并且泡茶喝能够帮助降低肝火，排出身体中的毒素和垃圾，提高皮肤的新陈代谢速率，呵护皮肤的健康，是很好的养颜美容神器。如果你苦恼于皮肤状况不好，比如经常长斑长痘，不妨试试用蒲公英泡茶喝，其花朵具有祛斑补水的效果。经常泡水喝能改善暗黄的肤色，具有强大的美容功能。

3.消炎杀菌

蒲公英作为一种天然抗生素，其叶子中含有的某些物质可以抑制伤寒杆菌和金黄色葡萄球菌，蒲公英内服外用可以达到消炎、抗病菌的作用，能够帮助抑制细菌和病毒的滋生，增强身体的抵抗力和免疫力，并且对一些炎症也有很好的治疗效果。

虽然蒲公英有如此多的良好功效，但是也有一些禁忌需要注意，脾胃比较虚寒的人最好少喝，因为蒲公英属于寒性食材，如果本身脾胃虚寒，使用了蒲公英会加重脾胃的负担，很容易出现腹痛、腹泻的症状；身体容易过敏的人群尽量不要喝，因为过敏体质对蒲公英会产生很大的不良反应，饮用蒲公英茶可能会出现皮肤红肿瘙痒的问题；凉后的蒲公英茶尽量不要喝，因为蒲公英本身是寒性食材，所以放凉后可能会引起腹痛腹泻，这样不仅达不到它良好的功效，还对身体的健康非常不利。

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