深受大众喜爱的黄瓜，却与这4种食物“天生相克”，弄不好会伤身

黄瓜是很多女性的最爱，因为它不仅可以美白，而且还可以帮助瘦身减肥。黄瓜富含维生素，可以为身体提供多种所需的营养元素，满足身体代谢所需。与此同时，黄瓜物美价廉，适合广大人群消费，而且老少皆宜。但是就是这样深受大众喜爱的蔬菜，却与这4种食物天生相克，弄不好会伤身，你知道是什么吗？为了健康，赶快告诉家里人，请不要将黄瓜与这些食物搭配食用。

1.葵花籽

葵花籽是很多人喜爱的零食，有事没事嗑瓜子，可以打发时间，但是不可以填饱肚子。葵花籽富含油性成分，黄瓜富含水分，如果将葵花籽与黄瓜一起搭配，会导致腹泻、腹痛，严重者还会诱发消化不良，导致身体丢失水分过多，并且还会给胃肠黏膜带来不良刺激。所以，不要一边嗑瓜子，一边啃黄瓜，这两种食物要分开吃。

2.哈密瓜

哈密瓜香甜可口，深受人们喜爱。作为含糖量高，维生素含量丰富的水果，却不可以与黄瓜搭配在一起，二者虽然都富含维生素，但是这两种食物一旦搭配，就会互相破坏对方所含的维生素，最终会影响胃肠对维生素的吸收，导致身体缺乏必需的营养供给。而且哈密瓜糖多，黄瓜水分多，二者合用会影响肠道的渗透压，黏膜分泌更多的黏液，从而影响大便成形，严重者可以引发腹泻。

3.花生

花生可以榨油，与葵花籽有些神似，但是花生不可以与黄瓜一起搭配，因为花生所含的油性物质，与黄瓜中的维生素、水分结合之后，虽然可以促进维生素的吸收，但是因为黄瓜水分含量多，弄不好会导致腹泻。花生中的油酸得不到吸收和利用，也影响了胃肠黏膜对其他影响物质的吸收，这就是典型的食物相克。

4.火龙果

火龙果与黄瓜一样都富含维生素，但是二者就是天生不和谐，两者如果一起食用，会破坏彼此所含的维生素C，导致身体不能有效吸收，进而影响身体内，有关维生素C依赖物质的合成。所以，不建议将火龙果与黄瓜一起搭配，千万不要想当然地认为，二者是天然的好“搭档”。

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