50岁的女人，皮肤年龄仅25岁，秘诀不是喝水加运动，而是这2事

在明星圈里面，50多岁的人拥有一张年轻的脸，似乎是常见的事情，比如说许晴，演技那就不用说了，《老炮儿》，《邪不压正》都是她主演的。不仅如此，许晴的颜值也是很高的，虽然如今的她已经50岁了，但是完全让人看不出来是50的人。再比如说伊能静50岁仍年轻貌美……

似乎只有明星女性才能做到这样永葆青春，因为他们有能力去购买更加昂贵的护肤品、化妆品。而50岁对于现实中来说，都只能任由自己"年老色衰"。

直到最近见到一个朋友的姑姑，在知道她的真实年龄之后也不由得大呼，这也太年轻了吧！看上去只有25岁左右的样子！一开始还以为是朋友的姐妹！我们以为她一直在做医美项目，而且市面上确实也有一些医美项目是可以令人保持一段时间的年轻状态，比如说做光子嫩肤，光子嫩肤能有效地消除或减淡皮肤各种色素斑，消除细小皱纹，改善毛孔粗大、皮肤粗糙、暗黄等问题；又或者去注射了玻尿酸来去除眼部细纹、眼尾纹、泪沟、眼袋、眉间纹。但是这位阿姨都只是摇头笑一笑，说这些项目不仅要花费很多的钱，而且还要保持1年做2次的频度，并且潜在一定的风险，是不可取的。

皮肤年龄仅25岁，秘诀不是喝水加运动，而是这两事

1、不吃甜食

现在很流行的"抗糖化"，其实就是因为糖分甜食和皮肤衰老有着莫大的关系。吃太多甜食，就会产生乱糖化反应，虽然缓慢但不可逆转的反应，胶原蛋白的结构也就会产生变化。 结果:皮肤失去弹性及饱满度，同时产生皱纹及令皮肤变黄。高葡萄糖浓度、氧化压力 (由紫外线引发) 及衰老均会加速糖化反应。

2、补充多白燕肽营养物质

红枣和其他一些普通食材虽然也有美白作用，但效果并不明显。这时候，我们需要补充一些成分，从美白抑制黑色素、滋阴补血促进循环以及抗氧化修复三个方面来深层次调理，像是白芷、阿胶肽燕窝肽和葡萄籽提取物等。这种“营养物质”正是富含了这些成分，下面具体来看下其作用：

白芷：《本草纲目》中写道，白芷“长肌肤，润泽颜色，可作面脂”，其意是说有润泽颜面祛斑增白的效果。

阿胶肽和燕窝肽：阿胶肽是阿胶经过一系列加工操作提取出来的小分子，通过抑制黑色素生成酶——酪氨酸酶的生成而产生美白作用，一直有“阿胶养颜”之说；

葡萄籽提提取物：从葡萄籽中提取分离出的多酚类物质，原花青素能抗氧化、清除自由基，抑制酪氨酸酶活性以及黑色素合成。

作为上述成分的承担者，这种“多白燕肽营养物质”能够很好增益人体新陈代谢，有利于调节酪氨酸激酶活性，从而对于脸部和其他部位的黑色素堆积状况，起到很好的减轻作用，并且也能让女性皮肤看上去更加晶莹透亮。

此外，还可以通过按揉穴位来进行护肤：

四白穴也可用来治疗色斑，如果再加上指压"人迎"（人迎穴位于前喉外侧3厘米处，在这里能摸到动脉的搏动），一面吐气一面指压6秒钟，重复30次。天天如此，经过一段时间后，脸部的小皱纹就会消失，皮肤变得更有光泽。这就是经络通畅的神奇功效。

平时多吃一些水果蔬菜不仅能够补充多种对肌肤有益的维生素，还能增加粗纤维有助排便排毒；每天保持健康、规律的锻炼，也能使人更显年轻。