抑郁症的表现测试30题，都来测试一下吧

抑郁症的表现测试30题，都来测试一下吧！

现在抑郁症患者人数随着经济社会的压力在逐年上升，抑郁症的危害大家都略有耳闻，很多人并不知道自己抑郁是怎么来判断，在网上可能做过类似的测试，但不能确定，下面为大家推荐一份2021年最新的抑郁测试30题，都来测试一下吧！

1. 对任何事情都不感兴趣。

是 （计1分）否 （不计分）

2，易哭，或终日郁闷，没有笑容。

是 （计1分）否 （不计分）

3、 觉得我们自己是一个没用的失败者，一事无成。

是 （计1分）否 （不计分）

4，经常生气，容易激动。

是 （计1分）否 （不计分）

5 、不想吃东西，没有一点食欲，吃东西感觉不出有任何一个味道。

是 （计1分）否 （不计分）

6.即使你有家人和朋友帮助你，你仍然无法摆脱心中的痛苦。

是 （计1分）否 （不计分）

7. 无法集中注意力。

是 （计1分）否 （不计分）

8，甚至对身边的人，你也懒得回答。

是 （计1分）否 （不计分）

9 、常无缘无故地存在感到非常疲乏。

是 （计1分）否 （不计分）

10，觉得无法继续日常学习和工作。

是 （计1分）否 （不计分）

11 、常因一些生活中的小事而烦恼。

是 （计1分）否 （不计分）

12. 感觉到最近体力下降，做事缓慢。

是 （计1分）否 （不计分）

13. 时常感觉被骗了，被困住了，或者有人想抓住你。

是 （计1分）否 （不计分）

14，你觉得做什么都是非常困难的。

是 （计1分）否 （不计分）

15、 感到自己情绪比较低沉、压抑。

是 （计1分）否 （不计分）

16，活着的时候还不如死了。

是 （计1分）否 （不计分）

17、 你感到很孤独。

是 （计1分）否 （不计分）

18、 感到前途迷茫，没有一线希望。

是 （计1分）否 （不计分）

19、 常常感到害怕。

是 （计1分）否 （不计分）

20. 缺乏自信，总觉得自己没什么好的。

是 （计1分）否 （不计分）

21. 你觉得自己说话越来越少，而且你不想主动开始谈话。

是 （计1分）否 （不计分）

22，早上的我常常感到情绪不佳。

是 （计1分）否 （不计分）

23、 没心思玩手机、报纸、课外阅读读物，干什么都高兴不起来。

是 （计1分）否 （不计分）

24，你经常责备自己。

是 （计1分）否 （不计分）

25 、你感到很苦闷。

是 （计1分）否 （不计分）

26、 你晚上进行睡眠质量不好，常常出现失眠或很早就醒来。

是 （计1分）否 （不计分）

27. 在这段时间里，你一直处于愤怒和不满的状态。

是 （计1分）否 （不计分）

28. 你觉得别人对你不好。

是 （计1分）否 （不计分）

29，你想，如果你死了的人会活得很好。

是 （计1分）否 （不计分）

30、 你感到自己工作学习没有一个什么价值。

是 （计1分）否 （不计分）

测试结果：

（0-4分）没有抑郁症状你的心理正常，没有抑郁症的症状。

(5-11分）你有轻微的抑郁患者症状，该采取自我心理调节，保持乐观开朗的情绪。

（11-20分）你有点抑郁，需找医生咨询，并进行必要的治疗。

（21-30分）你精神状态已经是明显抑郁，需要进行心理专科检查和治疗。

以上仅仅是抑郁症的部分测试题，如果自身还有怀疑，可以找精神科专业医师进行相关检查。