自闭症儿童，一直是一个值得关注的群体。

谈到自闭症，人们往往认为是脑部发育性障碍、心理障碍。儿童自闭症相关的治疗，往往也与脑部刺激、心理治疗联系在一起。

然而，有一个重要因素被人们忽略了：那就是他们消化系统存在的问题。

肠道健康与儿童自闭症

不知大家注意没有，自闭症的孩子往往有多重症状并存：多动症、抽动症、注意力缺失、运动协调障碍、阅读障碍、过敏、哮喘、湿疹、便秘等。

这一切，都有一个被人们所忽视的指向：消化系统问题。

自闭症的出现，往往与早期的肠道毒素存在密切关系。

这些肠道毒素在孩子肠道不健全的情况之下进入血液循环。进入血液循环的毒素，也可以通过微循环途径进入大脑。

这种进入在孩子3岁之前更加便利。因为此时孩子的血脑屏障尚未完善，这会导致更多毒素进入大脑。

一句话，自闭症患者都存在一个非常重要的肠道问题：肠漏。

通俗说，就是肠道的通透性增加，导致肠道内毒素大量入血、入脑。

这也是自闭症患儿除了认知功能障碍之外，往往伴有其他症状的原因：消化不良、便秘、湿疹、过敏等。

修复肠漏：小心食物肠道过敏！

因此，对于自闭症，除了加强脑部刺激、心理治疗外，肠漏的修复非常重要。而修复肠漏的一个重要的环节就是饮食的选择。

因为一种食物对一类人来说是营养，对另一类人可能就是毒药，食物是打开健康或者疾病的钥匙！

那么，正确的食物如何选择？

这就需要了解一个知识：食物肠道过敏。这种过敏分为两种情况，一种是急性过敏，另一种是慢性过敏。

急性过敏发病急、去病快、症状重，通常在摄入致敏食物之后很快发生腹泻、哮喘、皮疹等症状，诊断往往不困难，过敏原非常容易发现。

对于急性过敏食物，自闭症患儿通常需要非常长的时间回避。

而比较难以发现的往往是慢性过敏。进食此类食物之后，症状出现非常缓慢、症状也比较隐匿。

由于症状不典型，此类食物往往不会非常迅速地回避，这样带来的肠道损害往往危害更大，发现也更加困难。

如何解决这一问题？比较靠谱的方法就是做一个慢性食物肠道过敏的检测。

这样的检测可以让人们快速地知道孩子可以吃什么，不能吃什么，从而找出适合孩子的膳食结构，更加有利于制定个性化的饮食方案。

针对自闭症儿童的饮食建议

当然，对于一些暂时没有做检测的自闭症患儿，以下食物建议可以作为参考：

其一，各种精致的加工食物。

对于肠道已经非常脆弱的自闭症患者来说，精加工的食物绝对需要避免！

与漫长的人类历史相比，这些精加工的食物对于人类肠道免疫系统来说往往是陌生的。这种陌生性，往往会使得身体的免疫系统将这些新物质当做敌人而进行攻击。

其二，各种淀粉类物质。

自闭症患儿的肠道和肠道菌群存在异常，肠道中消化淀粉的酶存在明显缺乏。

这种缺陷会导致淀粉类食物转化为啡肽类物质，这种啡肽类物质会对脑部认知功能、记忆功能带来消极影响。

其三，多吃新鲜的或者冷冻的肉、内脏、禽肉、鱼和贝类食物。

这些食物含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质和人体所需脂肪，这些食物对于恢复肠道完整性是十分必要的。

当然，在引入上述食物时，需要逐个引入，并仔细观察患儿症状，发现问题随时停止。

其四，有机蔬菜和水果也是良好的选择。

在这里，必须强调有机的重要性。不过，对于茄科类食物（番茄、茄子和辣椒），肠道不耐受概率较高，开始需要避免。

自闭症儿童，也被叫做“星星的孩子”。他们把自己关在自己的世界，通过不断重复的举动寻找着安全感。

他们就像星星，在漆黑的天空中独自闪烁。自闭症儿童的成长，需要家长更多的耐心和呵护，也值得社会的关爱和重视。希望科学的认识、合理的饮食，能够帮助自闭症儿童改善肠道的健康状况，为这些“星星的孩子”点亮心灯！

#支持未保 护苗有我##一句话寄语青少年#

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