老司机健康翻车，腹胀、失眠、易疲劳，中医道出原因，只因这2点

有这样一个病例，这名患者是一位李姓男士，他腹胀便溏，食欲不佳，情绪不稳定，容易急躁，睡眠不好，容易醒，醒后难以入睡，还腰酸，易疲劳，精神状态很不好，十分影响工作。

“你做什么工作？”我问。

“做运输的，平时很忙，经常三餐不规律，昼夜颠倒，还经常憋尿。”李先生描述说。

根据李先生的症状及脉象、舌像等综合辩证，他是脾肾不足，肝脾失和。肾精不足，故腰膝酸软；脾虚运化功能失司，故食欲不好便溏；肝脾两脏相互影响，肝失疏泄可导致脾失健运，而脾失健运，气滞湿阻，也会影响肝气疏泄，肝脾失和者会有情志抑郁或者急躁易怒，食欲不振，腹胀便溏等。

在调治上以补益肝肾、疏肝健脾为主要原则拟方，同时配伍养心安神的药材，同时叮嘱他要尽量按时吃饭，别太熬夜，按时吃药定期复诊。

复诊时，李先生腹胀症状缓解，睡眠较之前有好转，但还是易醒，疲乏情况改善不明显。根据李先生的症状，在原方基础上进行加减，叮嘱其要按时服药。

三诊时，李先生精神状态很好，心情也很愉快，自述肚子不胀了，食欲佳，睡眠好了，不易醒了。

像李先生这种情况，长期长时间开车，劳倦过度，加之饮食失调，这2因素共同作用而致脾肾不足，肝脾失和，从而出现一系列症状。

很多人会有疑问，劳倦不就是累么，累了应该睡得好，怎么会睡不好，失眠呢？其实，过度劳累会睡不着！

过度劳累，可以分为劳力、劳神，劳则气耗，劳力过度气衰神疲，人也变得消瘦，阴血暗耗，心神得不到濡养，神不守舍则失眠；劳神过度会伤及心脾，脾的功能不健运，不能正常吸收散布，心之气阴耗伤，久之，气血生化无源，气虚血亏，心失所养，神不安则不寐，即失眠。

像李先生这种因为劳倦过度、饮食失调而导致的疾病，在通过中医药调治的同时，也要重视自我调养，避免过度劳累，凡事有度，有张有弛；规律饮食，避免生冷辛辣刺激；保持心情舒畅，心态平和，有助于疾病的康复。#失眠# #中医# #