护“脑”有道 | 知己知彼，让“中风君”滚蛋吧

有研究表明，脑中风人群在逐渐年轻化，其根本原因在于不良的生活习惯，中风之后没能及时发现，及时接受治疗，错过最佳治疗时机，死亡率呈现逐年上升趋势。防治“脑中风”，任重而道远，郑州中医骨伤病医院，将与您同行！

脑中风，学名称脑卒中或脑血管意外，是一种以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病， 具有极高的病死率和致残率， 以脑梗塞最为常见。脑中风发病急，病死率高，是世界上最重要的致死性疾病之一。

脑中风有那哪些先兆症状呢？

1、头痛：无论是脑出血或脑梗死，这是一个重要的脑中风症状和信号。

2、呕吐：一般是伴随头痛一起出现的，其特点是多为喷射状呕吐。

3、眩晕：眩晕还多伴有呕吐或耳鸣，是脑中风的症状中比较常见的。

4、口眼歪斜流口水：出现口角歪斜、流口水或食物从口角流出的现象。

5、突发的视觉障碍：表现为看不见左或右的物体或视觉缺损。

6、突发的言语不清和吞咽呛咳症状：表现为病人说话不清，吐词困难，喝水或吞咽时呛咳。

脑中风有哪些原因引起的？

高血压、糖尿病、肥胖、高血脂、熬夜、嗜烟酗酒、运动少、脾气急躁等都是脑中风的高发因素。其中，高血压和动脉粥样硬化，是中风最主要的原因和最常见的。

中医教你如何预防脑中风！

中医的核心讲究辨证论治，这个“证”通俗来讲就是咱老百姓所说的“体质”。有先天体质，也有经过习惯等各个方面形成的后天体质。通常来说，先天体质与家族遗传病史有关，家族中有多人患上“脑中风”，那么你这个家族中可能罹患“脑中风”分风险较大一些，那么我们平常更应该多注意预防，防止“中风君”的到来。后天体质则与我们长时间的不良生活习惯，比如嗜烟酒、长期熬夜、过度疲劳、紧张压抑、经常生气等有关。

首先，我们要预防控制“三高” 。有“三高”患者，按时服药，一定要控制好血压、血糖、血脂，定期测量血压、血糖，及时调整用药剂量。

其次，调整饮食，少吃高脂肪、高糖、高盐的食物，多吃富含维C多的水果、蔬菜。同时，我们可以根据自身身体素质，采取慢跑或者快走的方式进行体育锻炼，养成良好的生活习惯，跑出健康，赶走“三高”。

第三，戒烟、戒酒。吸烟会损害血管内皮，长期酗酒导致血压升高，大大增加中风风险。

最后，要定期进行健康体检，防范未然。每年进行一次体检能及时发现一些脑血管疾病，及时介入治疗，让“中风君”距你千里之外。

突发中风，该如何急救？

当遇到身边的人突发中风时，我们要立刻拨打120，同时做到尽量少移动患者，避免晃动患者头部，让患者平躺于通风处，清理其口鼻，保持呼吸道畅通，冷静等待急救人员到达。

心动不如行动，希望大家仔细阅读，把身体健康放在第一位，预防中风，从你我做起！疫情当前，大家尽量避免聚集和出入人口密集的地方，相信我们一定能渡过难关！如有健康方面的问题，可以关注郑州中医骨伤病医院公众号线上咨询，也欢迎大家后续来院寻求帮助，健康之路，我们与你同在！