有一种堪比生孩子的痛，叫乳头皲裂了

乳头皲裂，在外人看起来是一件小到不起眼的常事，但对妈妈，尤其是新手妈妈来说，这种每次喂奶如「上刑」的体验，真不是常人能够忍受的。

轻者，宝宝吮吸时会疼痛难忍，重者，产妇乳头可能会出现小裂痕。

有很多宝妈，因为乳头皲裂严重，不得不提前结束母乳喂养。但是对婴幼儿成长发育来说，母乳的营养成分是任何食物都不能比拟的。

所以，提前预防产妇乳头皲裂是至关重要的。那么，哺乳的时候怎样做才能避免乳头皲裂？

首先我们要明白为什么会乳头皲裂。乳头皲裂是一种乳房浅表性溃疡疾病，通常表现为乳头发红、有裂口，伴随疼痛感，严重时甚至还会出血、流脓。

引起乳头皲裂的因素通常是由于宝妈喂养姿势不正确、哺乳时间过长，娇嫩的乳头皮肤经不起宝宝吸吮，导致乳头皮肤破坏等。

如何预防乳头皲裂？

1.采取正确的喂奶姿势，喂奶姿势看似简单，却蕴含着大大的学问。正确的哺乳姿势不仅让妈妈哺乳时更放松，还以帮助宝宝顺利吮吸到乳汁，不至于拉扯乳头导致乳头受伤。

2.哺乳时应尽量让宝宝把乳晕整个部分含进去，这样做宝宝不仅吃奶省力，还达到了保护宝妈乳头的作用，是预防乳头皲裂最有效的方法。

3.严格控制哺乳时间，单次哺乳时长应控制在10-15分钟左右。

4.喂奶完毕，一定要等宝宝口腔放松后，再将乳头轻轻拉出，硬拉乳头易致乳头皮肤发生破损。

5.每次喂完奶之后，挤一滴乳汁涂抹在乳头上，并让它们自然风干，可以形成一道保护层，乳汁中的蛋白质和抑菌物质对乳头表皮有保护作用。

温馨提示：如果乳头裂口，反反复复裂开，不能愈合的情况下，应及时到医院治疗。