按好一穴位，心慌、气短、胸闷三大症状远离你

天气炎热、加班熬夜、精神压力大……

您有没有经常感觉心慌、气短、

胸闷、头晕恶心呢？

最近，30岁的郑州市王女士就总是有心慌的症状出现，每次持续1分多钟，这让王女士很担心。趁着休息时间，她前往医院就诊，检查结果为长期熬夜导致的心慌气短。

心慌，就是我们常说的心悸，医学上称为心率失常。中医认为，心慌多为情志刺激、惊恐、紧张、劳累、饮酒等因素诱发。当心跳失去规律后，人肯定会不舒服，出现心慌的症状。它可能是疾病的征兆，也有可能是正常的生理反应。

其实，很多人都出现过心慌，大多是属于生理性的，由于机体对外环境的适应或是机体本身内环境的波动所致，不用太过担心。如果是经常性的、无诱因的心慌，就是病理性的表现，必须引起重视。比如患有先天性心脏病、贫血性心脏病等人群，出现心力衰竭时，更容易心率加快，出现心慌的症状。

医生建议王女士注意休息，保证睡眠，并且每天抽会儿时间按摩一下内关穴。

那什么是内关穴呢？它有什么作用？

内关穴是手厥阴心包经上的穴位，有凝心安神、理气止痛等功效，对于心脏有很好的保护作用。它是人体八脉交会穴之一，通阴维脉。既可以治疗心脏疾患又可调节神志、治疗胃部相关不适及手臂疼痛。功能是不是很强大？

内关穴具体位置是：位于前臂内侧，腕掌横纹上2寸（三指），两筋之间，当我们握拳时可以看到腕内侧两根明显的肌腱，肌腱中的凹陷即是内关穴。

它的具体作用如下：

1.治疗心脏疾患：如心慌、心悸、胸口疼痛憋闷、心下痞满等。

2.治疗胃部不适：如恶心、呕吐，胃痛，嗝逆，晕车晕船等。

3.治疗神志病：失眠、健忘、癫、狂、痫，小儿惊风，偏瘫等。

4.手臂肩肘等疼痛不适。

按摩时，用一只手的大拇指指腹按住另一只手臂上的内关穴，顺时针按揉，两手交替操作。选择每天早晚按摩，每次按揉3分钟即可。需要注意的是，按揉时不要用力太大，微微有酸胀感就行。同时，大家可以调整呼吸。深吸一口气憋住，然后再慢慢呼出，反复这样能使心跳减慢。

如果心慌的症状还是不能缓解，就要赶紧前往医院就诊了。