为什么许多过了60岁的夫妻分床睡？也许有着不为人知的秘密

前段时间，看《小舍得》，眼尖的小伙伴都发现，尽管女主的爸爸南建龙和她的后妈蔡菊英两个人感情很好，但是他们却是分床睡的！

不只是他们，现实中，很多夫妻过了60岁后就分开睡。

不是说不爱了，也不是说厌弃对方了，就是觉得分床睡更舒服。原因有以下几种：

1、为了更好的睡眠

随着年龄增长，许多老年人的睡眠质量不佳，睡眠很轻，很容易被吵醒，有些夫妻睡觉和起床时间不一致，或者另一半有打呼噜的问题，会影响一方睡眠质量，因此分床睡不会打扰双方的睡眠质量。

2、防止生闷气

69岁以后正处于更年期阶段，老年人体内激素水平发生很大变化，无论男女，情绪会变得异常焦躁，脾气不好，有些话也会变多。而睡前一方的唠叨势必让另一方反感，要么生闷气，要么吵架。因此分床睡，有利于夫妻和谐，还能防止睡前节奏被打乱。

3、生理功能下降

许多老人家发现年纪大了之后，精力和体力大不如前，生理功能下降，夫妻生活减少了，有些老年人自我否定感特别强，为了缓解尴尬，干脆分床睡。

4、老人家带孩子

有很多老夫老妻帮儿女带孩子，有些夜间是跟奶奶睡的，分床睡会更加安全，避免压到孩子。

5、缓冲名存实亡的婚姻

某些夫妻在年轻时就计划离婚，但好安排影响孩子心理健康，所以等到孩子长大后再真正离婚，不过随着孩子长大成人，年龄也变得越来越大，也不想离婚，也没有感情，所以分床睡延续名存实亡的婚姻。

虽然说，老来分床睡有一定的好处，但是小艾建议可以分床但不能分房，更不能直接放弃夫妻生活。

老年人保持适度夫妻生活的好处

60岁的老人，如果能保持科学合理的夫妻二人生活，不仅有利于身心，还可以延年益寿。

因为适度的夫妻生活，有助于维持血管的弹性，对于全身的血液循环来说都是有帮助的。

而且在进行过程当中，不管是四肢、和各个关节都可以活动起来，能有效地提高心脏的功能，加强肺活量。还能预防心脏疾病和老年痴呆，加快新陈代谢。

好的夫妻关系也能增进夫妻感情，有助家庭和谐。所以我们提倡老年朋友，在身体条件允许的情况下保持规律的夫妻生活，一个月维持1-2次即可。

老年人夫妻生活需要注意

1、顺其自然

不要在意结果，在意过程的享受，享受顺其自然发生的晴天

欲，在双方舒适的情况下，进行适量的活动，如果身患疾病或者体力不支的话就不要进行了。

2、注意强度

因为老年人的体力和精力已经不如年轻的时候，所以建议使用比较舒适的姿势，避免高强度动作，而且放平心态，不要强求，也不要过于激动。

3、做好保护

老年人在夫妻生活时，一定要保护好自己，以免磕着碰着，注意循序渐进。

4、及时停止

如果在夫妻生活中有一方出现了身体不适，比如说胸闷、呼吸不畅，应该立即停止。尤其是有心血管问题的老年人，一定要注意。

总之，小艾建议老年人可以分床，但别分房，适当地增加一点生活的情趣，让生活充满乐趣也有益身心健康。

爱生活，爱健康，艾帮主！