炎热的#夏天#，伴随着淅淅沥沥的梅雨。

在这样恼人的湿热中，#杨梅#，成了生活中的一抹酸甜。

枝头青涩的果实渐渐红了，杨梅迎来了一年一度最好吃的时节，遍布的杨梅商贩，让空气中弥漫着清甜的气息。

果汁#奶茶#店也纷纷打起了杨梅的主意，一杯杯杨梅汁勾着年轻人的味蕾。加上冰块，更是让人欲罢不能。

很多人的朋友圈已被杨梅“攻陷”，小伙伴们晒出了今年吃到的第一颗杨梅、第一杯杨梅果茶。

杨梅里虫子多也是公认的

但大家倒也不必过于担忧，杨梅里常见的小虫子其实是果蝇的幼体。严格意义上来说，用农药或生物的手段是可以减少或消灭部分果蝇的。

但它们并不具备传染性和寄生性，综合考虑之下，农民伯伯往往都选择「放它们一马」。

虽然同是“蝇”字辈，但是它和苍蝇并不一样。

苍蝇喜欢取食人畜粪便食物及腐烂的有机物，是个边吃边吐边排泄的害虫。

果蝇喜欢吃水果，常常盘旋在水果或有果皮的垃圾桶上空。生存环境并不似苍蝇那么恶劣，危害性也相对低一些。

会被大家那么反感，纯粹是因为有了苍蝇这样一个亲戚。

而且“杨梅虫”是优质蛋白，吃 1 只或 100 只幼虫本质上并没有什么区别，最后都会被消化成优质蛋白。

从某种意义上来说，吃带虫的杨梅甚至算是一种「荤素搭配」。

如果大家还是过不去心里这个坎儿，也没关系。

可以试着用“盐水”给它们泡个澡，就可以比较轻松地把虫子逼出来。

带虫的杨梅能吃，但核千万不能随便吞

民间有吃杨梅核能清肠胃的说法，但杨梅核可以清肠解毒是没有科学依据的！

杨梅核较坚硬，无法被人体吸收，如果不慎吞入几颗，一般可通过排便自行排出体外。

但肠道通常相对狭窄，如果一次性吞入太多，容易在肠胃积压，特别是肠胃基础性功能较差的人群，吞入大量杨梅核容易造成出血、穿孔等情况。

除了杨梅，多数水果核吞咽后都无法消化，即使是西瓜籽，也是完整地排便出来。如果想要清肠胃多吃些蔬菜即可，里面的膳食纤维就有清肠道的好功效。

爱吃杨梅的你要注意啦！

杨梅虽然好吃，但是不能贪吃哦！

中医认为杨梅性温，确实容易上火。阴虚火旺，血分有热的人最好要少吃，比如脸上长痘痘、皮肤过敏的人吃得太多了可能会“发得”更严重。

还有以下人群也不适合吃杨梅：

消化不良、胃酸过多、Ger的人，不要吃一次吃太多杨梅，否则会刺激肠胃；

牙疼者，吃了杨梅会导致牙齿更加不舒服；

正在上火的人，因为杨梅性偏温，本来就上火了，吃了杨梅会更加上火；

新近感冒、发烧、咳嗽痰多，Acute enteritis。

知道了这些，终于能放心大胆地吃杨梅了，冷藏口味更佳~

爱生活，爱健康，艾帮主！