答应我，正畸过程要做好这些事

经常撸铁的达人们应该都知道什么是“减肥瘦身十诫”吧？没错，打赢瘦身战就要遵守这个。

同样的，在广大口腔精准正畸中心，也有牙齿矫正的一些“戒律”！违反ta的人，轻则矫治效果不理想，重则牙齿出现新的健康问题。下面就来看看总结的正畸期间的“四大戒条”呗！

第一是最重要的，那就是口腔卫生要搞好！毕竟戴上牙套，刷牙方法不能再按照以前那样了。

当牙齿不刷干净，食物残渣、细菌就会黏附在牙面和矫治器周围，分分钟造成牙齿脱矿，甚至发展为龋齿，引发更加严重的口腔疾病。

第二是要遵医嘱按时复诊，这个要特别提醒经常“鸽了”主诊医生的人。

其实复诊时间是医生根据托槽加力后牙床改建的周期性计算好的，按时复诊可以保证这周期性不被打断，以此维持牙齿持续稳定的移动，否则就无法确保矫正顺利地进行。

第三是饮食要“挑剔”，这就是正畸的人会变瘦的原因之一，是不是很划算？

不能吃或者尽量少吃的食物清单：

粘性极强的糯米制品、吃带壳带骨的绝对不要用啃的、咬笔头的习惯要改了、含糖的饮料和碳酸饮料、容易造成牙缝嵌塞的（例如爆米花）、软糖类糖果、质地较韧的食品（例如比萨）、冰块（终极牙套破坏者）。

第四是佩戴保持器！即使摘了牙痛，正畸疗程也并非是结束了。

这只是进入下一个环节：使牙齿在排列良好的新位置稳定下来。戴保持器没有按时或者忘戴，牙齿反弹了只会让你费钱费时还费牙槽骨！