饭后吸烟赛神仙？这些危害超乎你想象

自2000年以来，中国每年死于吸烟相关疾病约100万人，是全球死亡人数的五分之一，据统计，2020年中国烟民大约3.5亿人。

“饭后一支烟，赛过活神仙”，这恐怕是广大烟民觉得最安心惬意的时候，殊不知，饭后抽1根烟的危害相当于平时抽7.5根，吸烟危害健康是老生常谈的话题，那么相比平常吸烟而言，饭后吸烟的危害有哪些超乎你的想象呢？

饭后吸烟的危害

伤害要比平时大

由于人在进食以后消化系统立刻全面运动起来，此时人体内胃肠蠕动十分频繁，血液循环加快，皮肤毛孔打开，同时肺部和其他器官组织吸收有害物质的能力大大加强，长期下去无疑给身体带来巨大的伤害，这就是为什么饭后一根烟等于平时7.5根了，饭后吸烟的危害远超你平时抽烟的危害。

影响消化系统

人在饭后人体温度升高，热量增加，会让胆汁分泌过多，抑制蛋白质和碳酸盐的分泌，导致消化能力下降，影响食物吸收消化。饭后马上抽烟还会导致胰腺蛋白酶分泌减少，那样子的话，会对食物消化造成一定的阻碍作用，从而对消化系统，身体的酸碱平衡，以及肠胃的黏膜功能来说，都是会有一定的影响。

引起维生素C缺乏

吸烟能使体内维生素C的储备大大下降，饭后就吸烟有可能抵消你刚刚通过饮食摄入的维生素C，长期如此会引起维生素C的缺乏，导致牙龈出血等疾病。

伤害胃部健康

饭后口腔和胃内的消化液分泌丰富，这时抽烟，吸入嘴内烟草的有害物质会随着大量的唾液进入胃内，危害胃的健康；且吃完饭之后肠胃的消化系统也增强，血液循环也得到了很大的提升，饭后如果立即抽烟的话，其实会导致胆汁分泌变多，很容易引起胆汁性胃炎。

造成大脑损伤

吸烟会让你的大脑皮层萎缩，吸烟者的大脑结构和功能方面都会有所改变，灰白质萎缩并且随吸烟量的增多而加重，通过动物实验，更是直接发现了香烟的一些物质损伤我们的神经元损伤。而香烟里面尼古丁和其他有毒的物质对于大脑神经的刺激性也非常大，特别是尼古丁会扩张脑部的血管，导致大脑出现供血不足的情况，长期抽烟还会容易出现脑梗死或者小脑麻痹。

多年来，中国烟草一直保持了七个“世界第一”，烟叶种植面积第一、烟叶收购量第一、卷烟产量第一、卷烟消费量第一、吸烟人数世界第一、烟草利税第一、死于吸烟相关疾病人数第一，这些触目心惊的数据背后需要的是我们重视对于自身健康的管理，远离烟草，珍爱生命。