这6大不良习惯易让男人短命！

一个人的生活习惯对健康的影响是非常大的，长期不良的生活习惯容易导致某些疾病。而且生活习惯病最大特征就是，当它侵犯人体时，完全没有任何征兆和感觉。它是慢性进行，重复恶化，等到发现的时候，疾病已经在体内进行过一段时间了。对于这种不良生活习惯病男性一般在30~35岁进入发病期，女性在35~40岁进入发病期。

据统计，长寿老人中以女性为多，男性和女性相比，寿命相对要更短些，男性寿命平均比女性短5~10年。造成这种现象的原因很多，跟基因问题和生活习惯都有很大的关系。尤其是如果男性平日有以下几种不良习惯，则更容易导致短命！

不吃早餐

吃早餐的优势很多，不吃早餐的危害也不少。人在空腹时，体内的胆汁量分泌会减少，胆汁中胆碱的含量会下降，而胆固醇的含量不变，长期处于一种饱和状态，就容易沉淀，形成胆固醇结石。

留胡子

很多男性为了显示自己的成熟和性感，会特意留胡子。但是胡子具有吸附有害物质的性能，当人吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内，对健康有很大的危害。所以，男性为了健康，应该少留胡子，尤其是下巴留了胡子，还留八字胡。

生活过度紧张

不得不说，随着经济的发展，人们的生活压力也在日益剧增。尤其是男性，生活和工作压力都非常大，如果长期背负超负荷的压力，过度的脑力和体力，都会让身体的抗衰老和防病能力减弱，引发多种疾病。

强忍小便

憋尿是一种很不健康的生活习惯，长期憋尿容易诱发急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀痛的症状。而且有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性要比一般人高出5倍之多。同时还会影响男性肾功能，造成排尿困难、不畅、尿失禁等病症。

睡懒觉

很多男性有睡懒觉的习惯，如果不工作甚至能在床上赖上一天。长期睡懒觉会使大脑皮层抑制时间过长，一定程度上会导致理解力和记忆力减退，还会使免疫力下降，扰乱肌体的生物节律。同样，女性也应该少睡懒觉。

吸烟喝酒

虽然现在女性吸烟喝酒的人数也越来越多，但是对于男性来说这种不良的生活习惯更为普遍，而且相比之下，女性也更注重养生。吸烟喝酒对健康的危害是大家都知道的，吸烟是造成肺癌的主要原因，喝酒容易导致酒精肝等。