男性寿命普遍低于女性，想长寿你需要知道这几点！

长寿是人们一直所追求的事情，现在很多人之所以加入到养生的行列，正是因为想要拥有一个健康的身体。不过有调查发现，男性的寿命远远低于女性的寿命。男性想要长寿生活中应该多注意这些！

饮食

很多男性的饮食习惯很不健康，这会严重影响身体状况。健康的饮食应该注意营养均衡，每天吃水果和蔬菜，远离油炸食物和烧烤，按时吃饭，避免暴饮暴食。

戒烟少酒

提到男性健康，首先想到的就是烟酒对男性身体的危害。烟草中含有大量的有害物质，会对身体造成严重伤害。大量酒精对身体的伤害更是不言而喻。

心态

心态对健康的影响是非常大的，而现在男性工作压力大，若不能及时调整好自己的心态，很容易会被工作和生活压力压垮。

睡眠

长期熬夜睡眠不足，容易造成各种各样的疾病，还可能会导致猝死。人们在睡眠中可以修复许多的细胞，只有睡得好了，身体自然而然也会健康。

体检

定期体检是不可忽视的，现在男性肺癌和肝癌的发病率很高，而肺癌前期更是症状不明显。所以，定期体检是发现癌症非常重要的一个环节。