孕期爱吃这些东西，宝宝出生就有长睫毛！

对于准妈妈来说，最希望自己的小宝宝健康又漂亮，最好拥有一双大眼睛长睫毛。也有很多宝宝确确实实是一出生就拥有一双惹人羡慕的又黑又长又密的长睫毛，这可不仅仅跟遗传有一定关系，更跟孕期准妈妈的饮食有关。据说，女人孕期多吃这些食物，宝宝出生后长睫毛的概率是90%。

含铁食物

铁元素能够促进毛发的生长。准妈妈孕期多吃这类食物，不仅利于宝宝毛发的生长，更能让孩子拥有一双明亮的大眼睛。代表食物有：胡萝卜、黑豆、鱼虾、香蕉等。

植物蛋白

植物蛋白也有利于胎儿的毛发生长，孕期妈妈，可以多吃一些玉米。不仅能够补充营养，还能让宝宝拥有让人羡慕的长睫毛。代表食物：大豆、黑芝麻、玉米。

含碱的水果

碱成分是睫毛生长必不可少的营养物质，主要食物来源有：豆角、菠菜、莴苣、萝卜、土豆、藕、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、梨、草莓、柿子等。

维生素E

维生素E能促进细胞分裂，促进毛发增长，孕期准妈妈多吃含有维生素E的食物有利于胎儿眼睫毛的生长。主要食物有：鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

鱼类食物

鱼类食物含有丰富的DHA，能够促进视网膜光感细胞的发育和成熟，在促进宝宝视力发育和改善睫毛增长方面有很好的效果。

各位准妈妈们，为了以后宝宝的颜值，在孕期一定不能挑食，及时补充对宝宝有利的营养元素。