冬吃萝卜夏吃姜的奥妙，终于找到了！90%的人还不知道

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，我们都知道萝卜有很高的食用和药用价值。它的种类也比较多，有绿皮、红皮和白皮萝卜，含有丰富的蛋白质、糖类、铁钙磷、纤维、B族维生素和大量的维生素C，其中维生素C的含量比苹果和梨都要高出10倍还多。

那冬吃萝卜的价值具体体现在哪几方面呢？跟着小编一起看看吧。

镇咳化痰

生萝卜籽的提取物有很强的镇咳、祛痰的作用。尤其是在冬天，人们出现容易出现燥热痰多、肺部不适等症状，喝一杯萝卜汁对肺部有很好的滋养作用。

消食化积

萝卜所含的糖化酵素能够分解食物中的淀粉和脂肪的成分，其中芥子油还可以帮助促进肠胃的蠕动，帮助消化，增强食欲。所以，它在消食导滞当面也有很好的功效。

降压调脂

萝卜或者是用萝卜籽熬水喝，可以扩张血管，在降血压方面的作用很好，还能提高高密度脂蛋白的含量。

杀菌抗癌

萝卜含有的糖化酶、木质素等，可以加强人体的免疫能力，有一定的抗癌作用。

通便利尿

专家指出，萝卜含有较多的膳食纤维，有一定的通便功效。

缓解头痛

白萝卜汁含有天然芥子油，滴入鼻腔可以通过鼻黏膜迅速吸收，有通窍活血的功效，在治疗鼻塞和外感风寒引起的偏头痛方面有一定的作用。