传歌手林俊杰因三餐不规律致胃出血，科普一下养胃妙招

中医有言:胃主受纳水谷。所以胃是重要的消化食物的器官，一旦胃出了毛病，轻则消化不良，胃痛酸胀，重者就会发展成胃溃疡，胃出血，甚至是胃穿孔，胃癌了。

所以说，养胃是一个十分重要和必要的事情。那平时生活中我们应该怎么做呢？请听小编来为大家简单的说一下。

1.胃病三分靠治，七分靠养。如果得了胃病的话，养胃就十分重要了，如果胃病比较严重，那就得看医生了，而且一般医生都会叮嘱:忌食辛辣生冷油腻，以及刺激性食物。

2.养胃重在饮食。饮食上我们需要注意，少吃冰的、烫的、辣的、油的、以及其他刺激性食物，最重要的，一旦感觉胃不舒服，我们立马应该停止以上这些食物的摄取，开始摄取一些热的易消化的流食、面食等，神仙面就是个不错的选择。

3.养胃一般是个长期坚持的活。假如你得了胃病，那么胃黏膜一般都会有不同程度的损伤，往后就更要注意食物的选择了，如果还是毫不忌口，那么复发的可能会越来越高，甚至有可能发展成癌症。

4.科普一下:幽门螺杆菌（Hp）也是影响肠胃健康的因素，如果你长期胃不好，又查不出什么原因，记得去查一个Hp哦！

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