时尚护肤达人可乐告诉你是谁正在偷偷拿走你的容颜？

经常见到面色蜡黄的姐妹咨询时问我：我为什么总是脸上有痘痘、皮肤粗糙?”而我会反问：“那你排便情况怎么样?”很多人总会尴尬的吐露心声：我已经一个星期、甚至一个月没有便出来了。

很多女性非常重视面部皮肤的保养，不惜花费大价钱购买化妆品、甚至打针、吃药，然而很少有人将其与肠道的健康联系起来，欠缺“肠”识，健康美丽怎么能够把握得住。

现代人肠道问题日益严峻

过去，45岁之后才是肠道疾病的高发年龄，但如今70%的二十多岁年轻人已经有肠道疾病。

不到三年的时间，肠癌的发病率已经由癌症的第五位跃居第二位。

便秘成为困扰大众的普遍问题，许多人最后只好选择手术来解决问题。

5%的小学生一周排便一次，但家长早上总是催着孩子去学校，埋怨孩子在厕所里浪费时间。其实这是很多家长都会出现的情况。

　几乎所有的慢性疾病都与肠道有关，包括高血压、糖尿病、高胆固醇、肥胖、老年痴呆、各种癌症……拥有健康美丽，请从“肠”计议!

排便——决定女性容貌的关键

肠道可说是我们身体里最脏，老化最快的地方。“排便不正常”虽不算一种疾病，却是肠道出现异常的重要警讯。

我们每天吃进去的食物，在消化道(食道、胃、小肠、大肠)的旅行时间长达1-3天，其中有绝大部分的时间是在我们的肠道(小肠、大肠)吸收消化，食物消化的残渣(废物)最后转变成粪便，经由肛门排出体外。

如果女人肠道“生锈”，会引起肠道功能降低，导致宿便像铁锈一样粘连在肠壁，日积月累，宿便堆积排不出来，就象大热天放了多天的肉一样，发酵、腐败、恶臭，并不断产生各种毒素。毒素经肠壁反复吸收，随血液循环到人体的各个部位，可能直接导致女人面色晦暗，出现口臭、痤疮、毛孔扩张，皮肤松弛粗糙、小腹突出等。

因此，肠道专家指出：女人要想健康美丽，必须激活“生锈”的肠道，让它恢复蠕动排宿便功能。

养好肠道，防止红颜衰老

肠道产生问题就像下水道的堵塞，会加重以肝脏为代表的排毒系统的负担，最终导致整个“下水道”的恶臭和腐败，所以千万别以为肠道健康只会影响到肠道本身。它可能引发：色斑、口臭、皱纹、失眠、倦怠、抑郁……

那么日常生活中要怎么做，才能让肠道顺畅呢?

清晨去卫生间是一种美颜习惯

很多人便秘都是因为没有养成定时排便的习惯，其实定时排便的方法很简单：早晨定时去厕所酝酿排便，养成排便习惯，即使没有便意也去，如果没有便意就轻揉肚脐直到感觉到便意即可。

加强运动促进激活肠道

不出门、不运动、不走路，体力衰退、缺乏运动、肠道蠕动变慢，当然加速老化。饮食不当、生活不规律、压力过大、缺乏运动，是促使肠道老化的四大元凶。要想身体好、肠道好，一定要加强运动。

酵素如何帮助肠道

一、分解肠内残渣、宿便，吸附毒素，促进肠道蠕动，清肠排除毒素

二、关闭第一套能量系统，控制热量的摄入;启动第二套能量系统，脂肪分解酵素分解燃烧体内囤积的脂肪，并为机体提供能量

三、分解沉淀在血管壁的脂肪、胆固醇，净化血液;抑制肠内胆汁酸的重吸收，降低血胆固醇

四、利用酵素活化各脏器的细胞功能，纠正代谢紊乱，调节内分泌失调

五、酵素还可提供足够人体所需的氨基酸、维生素、矿物质、膳食纤维，保证人体在断食过程中能有足够营养素维持健康

六、增加益生菌，抑制有害菌，减少毒素的产生和吸收，调理肠胃，保肝护肾。

我们的身体就如一台高速运转的机器，随着时间的叠加，体内越来越多的垃圾存储导致运行开始缓慢，甚至自身开始因为这些毒素物质而生病，出现越来越多的问题。像痤疮、便秘、肥胖、皮肤粗糙等问题，如果我们不清理干净，最终会导致机器损坏停摆，严重危害我们的美丽和健康。