遇见初恋脸，拯救黄脸婆，拒绝肌肤暗黄

干净的“初恋脸”，是每个女性朋友梦寐以求的，就像这样：

然而，现实中最多的就是痘痘横飞，皮肤暗黄 粗糙起皮。。。。

很多人都为自己皮肤暗黄而困扰过，经常购买一些美白产品来美白，但是往往都是没多大效果的。其实皮肤暗黄是由于多种原因造成的，只有找准原因，才能找到解决皮肤暗黄的方法。那么皮肤暗黄是由哪些原因引起的呢？下面就让我们来了解一下

1. 睡眠不足现在很多人工作都是加班加点的，即使在家里也可能玩手机到深夜才睡。这些不规律的作息习惯就导致身体代谢紊乱，影响皮肤正常的排毒。在晚上，不同的器官排毒时间都是不一样的，如果不按时睡觉，这些器官就不能正常地运行，将体内的毒素排出来。

不过工作或生活多忙，建议姐妹们还是要早睡，保证充足的睡眠时间。如果在睡前泡一下脚或者是喝一杯牛奶，都是可以很好地促进睡眠，改善睡眠质量的。

2.气血不足

很多气血不足的人，脸部常常会表现出肤色暗黄无光泽。气血不足的人，平时可以多吃些补血益气的食物来进行调理。例如 ，红枣 猪肝 阿胶 龙眼等，改善皮肤暗黄的情况的

3.皮肤清洁不到位

经常化妆的人，如果平时卸妆不干净 就很容易堵塞毛孔，使毛孔不能正常呼吸，皮肤也会因此粗糙暗黄

4.不良的饮食习惯

平时喜欢吃辛辣刺激食物，并且暴饮暴食的人，皮肤大多会分泌过多的油脂，导致水油不平衡，致使皮肤黯然无光。此外，挑食以及喜欢吃甘蔗，胡萝卜 等富含胡萝卜的食物，也会使得皮肤暗黄。

5.精神状态不好。

高兴 兴奋 快乐等能兴奋副交感神经的情绪，能使人面色红润 精神焕发。悲伤，压印 焦虑等不良的情绪则会兴奋交感神经，导致皮肤暗黄，粗糙 严重的还会导致皮肤病

除了改变生活习惯，还需要提升内部调理。

1. 建议早起空腹喝一杯淡盐水或一杯温水冲的蜂蜜水，有利于排除身体沉淀的毒素，注意要小口喝。
2. 多吃水果，最好每天一个苹果
3. 少喝大多数男生都爱的可乐，可乐里的咖啡因会让你长痘痘和雀斑。
4. 保证每天纯净水的摄入达到1800毫升，大概3瓶农夫山泉的量。
5. 尽量远离膨化，油炸 麻辣等不健康食品。
6. 尽量保持一定的作息时间，有规律最好。
7. 有一定的运动，出汗可以不让毛孔堵塞，而且不会出油，对皮肤大有好处
8. 坚持补充胶原蛋白
   胶原蛋白有美容作用，拯救已经形成的暗黄肌肤

1. 保湿：胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态!
2. 滋养：活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。

它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。

3.亮肤：皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。

4.紧肤：当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性!

从内到外，改善肌肤暗黄问题，做个透亮的白美人！