孩子感冒发热别忌嘴，做好这四点很重要

要想孩子感冒好得快，护理很重要。看到有宝妈说孩子发烧要忌口，不要吃水果，不要吃肉蛋奶，这样做真的对吗？

宝妈说孩子发烧后不要吃水果，不要吃肉蛋奶

忌口这种说法当然是有来由的，老话说“吃药不忌嘴，跑断医生腿”。红楼梦里也有“这贾宅中的风俗秘法，无论上下，只一略有些伤风咳嗽，总以净饿为主，次则服药调养。”的说法，但传说归传说，像开头那位宝妈那样真的不让孩子吃肉蛋奶，其实已经忌口太过了。

感冒后身体出现发热，目的是抵抗疾病。所以中医上说发热是人体在聚集正气，冲破邪气的侵袭，西医则认为体温升高，怕热的病毒不易复制繁殖，疾病能更快康复。

体温升高能抑制病毒复制，但对身体消耗很大

两种观点殊途同归，都认为发热是人体对抗疾病的一种手段，而动用这种手段，消耗的是人体内的营养物质。所以有经验的宝妈都知道，孩子一发热，一两天后就会小脸变瘦，脸色发黄，这就是身体内物质消耗的结果。

既然发热是孩子在与疾病作斗争，那作为后勤保障的宝爸宝妈，自然就要保证足够的营养供应。好比军队在前方打仗，管后勤的突然来了一句“净饿为主”，岂不是要坑死人？所以这时候要做好孩子的饮食管理，但绝不是武断地对孩子忌口，相反还要保证足够的肉蛋奶这些优质蛋白的摄入，才能让孩子尽量舒适的尽快恢复健康。

丰富的营养能够帮助孩子战胜病毒

孩子感冒后饮食管理：

1 发热，咳嗽需要足够的水分，可以适当增加一些鸡汤鱼汤等液体食物。

2 避免辛辣煎炸等食物，以免刺激呼吸道，加重咳嗽。

3 保证足够的蛋白质摄入，也就是提供足够的肉蛋奶，做法要松软可口，利于消化。

4 发热服药等会让孩子胃口变差，所以注意食物的口味，做孩子喜欢吃的菜，不必过于忌口使饭菜寡淡无味。

至于孩子“食积感冒”“感冒后不想吃饭”等话题，我们下次再说。但有一点要提醒一下，孩子感冒后，休息比忌口重要得多，这个我们有时间细说

我是闭月羞花的喜来乐，基层混迹多年的“老”医生一个，如果你喜欢我的文章，欢迎关注、转发、评论、拍砖！