何为养生？需不需要养生？

[微风]养生乃是养成良好的饮食、锻炼、作息习惯！

[微风]养生很多人觉得年轻不需要养生，其实一日三餐合理安排也就是养生，乃至从你的父母开始，到娘胎一直到老都离不开养生！

[心]父母体质不好可以遗传，很多疾病可以遗传，怀孕期间乱吃东西可以影响宝宝体质，所以父母身体好，父母注意饮食习惯的才可以有一个好身体的后代！同样体质弱可以通过后天饮食锻炼来调理，都是离不开养生之道！