腰痛，腰肌劳损经验食疗方

年轻人腰肌劳损，腰痛，经验食疗方：宽筋藤+牛大力+X

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页面更新：2024-03-18

标签：腰肌劳损   腰痛   经验   酸痛   年轻人

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中药怎么配伍才能发挥最大的祛斑功效？

要知道起色斑西医来说是晒伤之类的色素沉着，中医则认为肝肾不和所致。那要怎么作用中药配伍才能发挥最大的祛斑效果呢？ 个人认为必须内调加外护！内服调和肝肾补气血的中药，外敷美白祛斑的中药面膜！

排石最快的方（中西合璧）

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两草治疗风火牙痛

奶奶留下，我就知道一种是冰糖草，另一种不知道书名两草煮水，放少许盐，风火牙痛立止。注意虫牙无效。 冰糖草

胃痛，大小三阳，护肝养肝，人群喝啥好？

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一片生姜，一根绣花针解决外感反复发烧问题

很多小孩或者大人外感发烧经常反复，上午打了针吃了药退了，晚上12点左右又继续发烧，还反复多天不好！这个时候绝大多数人就不知所措了！我家奶奶留下一个土办法。这时候切一片生姜，拿一根绣花针，煮一壶开水。用生姜涂抹两边少商

你有糖尿病的风险吗？

近几次，我们一直在聊关于糖尿病的话题。糖尿病可以看作是一种炎症性疾病，糖尿病和肥胖经常相伴而生，但是情况并非总是如此，即使是瘦骨嶙峋的人也可能患上2型糖尿病。 参阅：肥胖+糖尿病=糖胖症，预防和治疗糖胖症需要考虑减少

跟着食物来一场奇妙的胃肠道之旅，带您深入了解我们的肠道

肠道是一个我们既熟悉又陌生的器官，是一个最值得被重视然而往往却被人们所忽视的器官。其实，肠道可以说是我们生命的中心，是健康和幸福的源泉。（参阅：世界肠道健康日：肠道是健康和幸福的源泉） 肠道是从口腔开始，到肛门结束

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世界肠道健康日：肠道是健康和幸福的源泉

2005年，世界胃肠病学组织（WGO）将每年的5月29日定为世界肠道健康日，旨在提醒人们注意身体发出的警示，注意身体健康。今天，我们迎来了第17个世界肠道健康日，我们再来关注我们的肠道。 如果一个人问你最关注身体的哪个部位，你

轻、中度椎间盘突出应该如何自我锻炼来配合医生治疗？

椎间盘突出症治疗期的锻炼1、五点式仰卧，两下肢伸直，两脚后跟、两肘几头后部着地，尽力挺胸3-5秒，重复10次。2、半桥式仰卧，两腿弯曲90°，两上肢自然放松伸直，然后将髋、背抬起5-10秒，重复10次。3、飞燕式俯卧，两下肢及上肢伸直

用健康的饮食和生活方式来对抗糖尿病

2型糖尿病在世界各地日益流行，根据2017版《中国2型糖尿病防治指南》显示，我国18岁以上成人2型糖尿病发病率已达10.4%，其中男性11.1%，女性9.6%，60岁以上的老年人糖尿病患病率在20%以上，这些数字还呈现出逐年上升的趋势。 2型

瘦人为什么也会得糖尿病？

体重和糖尿病之间存在复杂的关系，肥胖与糖尿病密切相关。所以很多人有一个错误的认知，认为只有胖人才会得糖尿病，其实并不是，糖尿病也会发生在很多瘦人身上。 前面我们讨论过，糖尿病并不是肥胖者的专属，有一部分肥胖人群

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