你听说过“奶头乐理论”吗？该如何应对？参考一下大咖的做法吧

什么是“奶头乐”理论？

奶头乐理论是由美国一位前国家高官提出的，理解为随着时代的发展，竞争的加剧

，社会等级分化日益严重，20%的人掌握了全世界80%的财富，而剩下的80%的人被社会边缘化，为了安慰这80%的人，制造出大量的包括电子产品、游戏、娱乐八卦等产品，以化解阶级矛盾和社会冲突，让这80%的人不仅仅浪费大量的时间沉迷于此，更丧失深刻思考的能力。

听完也许你会不以为然，也许会为此冒冷汗，并心里觉得有些可怕。将此理论做自我对比，感慨或多或少得有些深陷其中。

而我们的确是愈发地丧失着深刻思考的能力，所以无法摆脱穷困潦倒的窘境。

那么，怎样摆脱“奶头乐”的困境，完成逆袭呢？

今日给大家分享几点建议，希望能有所启示:

一、 阅读

想要拥有深刻思考的能力，必须肚子里有料、有墨水，而能成本低且又简单保证输入的最好方法之一，即使阅读。

查理芒格曾说：我这辈子遇到过最聪明的人（来自各行各业），没有不每天阅读的——没有，一个也没有。

所以即使是各行各业的大咖和成功人士，依然都会通过阅读来学习，来增长自己的知识，提升自我思维，那么我们又凭什么不阅读不学习呢？

阅读一本书可能不会给你带来多大的改变，但会给你带来启发，让你内心产生顿悟，悄悄地变成更好的自己。

开始阅读并坚持下去，你一定会感谢自己。

二、锻炼身体

健康的体魄是我们进行一切人类活动的基本需求，而我们要做的是保持身体健康，这样才能去创造生产力、照顾家庭等等。

定期地运动，锻炼身体一方面可以缓解生活工作给你带来的压力和负面情绪，拥有良好的精神状态，另外一方面可以让身体各器官和机能处于良好稳定的健康状态，进而提高效能。

千万别听信他人说，即使锻炼身体也没什么用。如果你真经历着病痛的折磨，你一定会极力反对这种歪曲事实的言论，并感慨多希望有个健康的体魄！

有的人认为工作忙，没时间锻炼。但这往往是你给自己找的借口罢了，或许你没有意识到健康的重要性、体会锻炼身体给你带来的好处！

事实上，美国硅谷和华尔街很多商业精英都有定期运动的好习惯，以此培养旺盛的精力和良好的精神状态，来应对高强度的工作。

所以，赶紧甩掉借口，持续定期的锻炼身体，你会身心健康。

三、将时间和精心用在重要的事上

玩游戏、追剧、聊娱乐八卦、刷手机······

我相信很多的人都在做，包括我自己在内。这种消遣娱乐的行为，只是简单地放松，消磨时间，大脑不需要做深刻的思考，浪费了大量的时间和精力。

这正是上面提到的，拥有80%财富的那部分20%人安慰穷人的“奶头”，让你沉迷其中，趋于平庸，甘于沉静社会底层。

而那些成功人士根本没有不会往嘴里塞“奶头”，他们只会将时间和精力专注于重要的事上。

我们不需要做完全无视娱乐、丢掉手机的时代异类，只是不要沉迷其中，不要做极端，花费大量的时间和精力，学会做好时间规划管理，将时间和精心用在重要的事上。

好了，今天分享结束了，欢迎大家留言点评。

希望各位小伙伴养成良好的生活、工作习惯，拒绝掉入“奶头乐”陷阱中，收获启示，积极努力改变命运，不负此生。