高血压别担心！3味中药泡茶饮，经常喝稳压降压，血压慢慢降下来

高血压患者大多都能够在饮食、运动等方面加以注意，采取多种办法降低血压，并保持血压的稳定，也都能够遵照医嘱服用降压药物，但是长期服用降压药物会给人体带来一定的副作用，给身体带来进一步的伤害，从中医角度来看，采取中草药代茶饮的办法，可以在一定程度上起到降低血压的作用，达到辅助降压的目的。今天，我就为大家推荐几款可以泡茶喝的中药，希望能给大家带来一点帮助。

一、葛根饮

材料：取十五克葛根粉，十克冰糖、十克淀粉。

将锅中放入适量的水，把葛根粉加入水中，用力搅拌均匀，然后用小火将其煮开至沸腾，然后再放入冰糖将其煮化，最后再加入淀粉进行勾芡即可。

注意事项：葛根粉的用量一定不要超过十五克，因为葛根粉性凉，脾胃虚寒者最好不要服用。

功效：葛根对于血管有很好的扩张作用，降低血管外周的阻力，有着非常显著的降压效果，可以较好地使高血压患者脖子发硬的症状得到缓解，在医学临床上通常将葛根用于治疗高血压脖颈疼痛，非常适合高血压合并糖尿病的患者服用，不仅没有什么副作用，降低血压的效果也比较明显。

二、荷叶薄荷茶

材料：取九克干荷叶或十五到三十克新鲜的荷叶，五克薄荷。

做法：把荷叶和薄荷一起放入杯子里面，加入沸水，盖上杯子焖上十到十五分钟后，即可饮用。这些材料可以多次用沸水冲泡，不要随意丢掉，可以用来当作茶多次饮用。

注意事项：此款茶不适于体虚多汗的患者服用。另外，荷叶和薄荷的用量不要过多，荷叶不要超过10克，薄荷最大用量不要超过6克。

功效：荷叶主要有止血凉血、解暑清热的作用，一般用于夏季解渴、通便，而且荷叶还具有扩张血管的功效，可以在一定程度上降低血压。薄荷虽然没有明显的直接的降压作用，但它具有清热开窍的功能，对于高血压的治疗有着积极的作用，所以高血压患者服用荷叶薄荷茶，可以在一定程度上实现降低血压的目的。

三、决明子茶

材料：决明子三十克。

做法：将决明子洗干净，用锤子将其敲碎，然后放到杯子里，用沸腾的水冲泡，盖上杯子盖儿焖上十五分钟，即可代茶饮。每天服用一剂，每剂可反复冲泡三至五次，当天必须喝完，剩下的不能再喝，一般两个月为一个疗程。

功效：这个决明子茶有着明目清肝，降血脂、降血压的作用。对于各种类型的高血压、高血脂都有很好的效果，尤其适合原发性高血压，更有着很好的治疗效果。

以上为大家介绍了几款可以作为代茶饮用的降压中药，只要坚持长期服用，会在一定程度上起到降低血压的作用，但要注意上面提示的禁忌，对于可以食用的患者，不仅对身体没有什么副作用，还能多角度强身健体，降低血压。