喝酒是很多人的习惯，尤其是到了晚上吃晚餐的时候，感觉一天的压力都已经释放，喝点小酒会让身体更加舒服。

我们常说适量饮酒不会伤身，但是过量喝酒会增加病变风险。这其中又有一小部分人喝点酒就满面通红，我们也时常听到这样的调侃：“看你喝点酒，脸就红得像(猴PG)一样” 。

喝酒后，“脸红”和“脸不红”的人，哪种危害更严重？望心中有数

喝酒之后容易脸红，从某种程度来说是“危险”的信号，但是从另一种角度分析是一种“保护色”，具体请看下面分析。

我们都知道酒精的成分是乙醇，进入人体后90%~55%，是经过肝脏分解代谢，正常情况下我们身体内存在一种物质乙醇脱氢酶。

它主要负责把身体摄入的酒精“分裂”，形成乙醛，这时候乙醛就可以令我们的毛细血管扩张，从而出现脸红发热，甚至心慌，冒汗，呕吐等症状。

此时也会进入下一个主角出场，它的名字是乙醛脱氢酶，主要作用是把乙醛分解后形成乙酸，最终再分解为二氧化碳和水，慢慢排出体外。

倘若一个人体内乙醇脱氢酶活性较强，就能够迅速将酒精分解为乙醛，但如果体内乙醛脱氢酶活性较弱，分解乙醛的速度远远慢于前者，那么就会导致脸红，冒汗，心慌呕吐等症状。

不仅如此，以前还会加重某些疾病的发生率，其中以心脑血管疾病和痴呆发生率最高，从这个角度来说，喝酒脸红的人的确患某些疾病的风险更高，但是从另一个角度来说，却也不见的是坏事。

因为喝酒脸红的人说明体内ALDH缺乏或者活性低，那么发生醉酒的概率就会大大增加，正常人喜欢喝酒，是因为陶醉于大脑兴奋，这个阶段随着体内摄入酒精量增多转变为抑制，彼时将会出现反应慢，注意力与自控力下降，动作不稳，甚至昏迷昏睡等情况。

对于喝酒脸红的人，可能饮酒的初期便很快进入难受阶段，所以很多人就不会继续再喝了，周围人也不会再劝酒了，这会阻止个体饮酒的一个重要屏障，从这个角度来说，可以算是一种“保护色”。

乙醛还会增加食道癌、 口腔癌等恶性肿瘤的发生，所以，喝酒后不论脸红还是不脸红，乙醛都已经产生而且在身体内停留，这个风险是公共的。

如果你喝酒之后容易脸红，那么一定要引起重视，最好及时去医院做相关检查，确保身体的健康。在日常生活中，希望大家一定要控制饮酒量，别拿自己健康开玩笑。

“酒久归医”怎么破？

① 最重要是不醉酒；

② 喝酒前吃点主食，补充碳水化合物，有助于肝脏解毒，减轻肝脏的负担；

③ 喝酒前喝杯酸奶，保护胃黏膜，减缓酒精对胃肠的刺激；

④ 喝酒前吃点蔬果，对机体起到保护作用；黄瓜可以有效的缓解喝酒之后，脸发红、发热，血压升高的情况。

⑤ 喝酒前补充复合B族，因为酒精会减少或抑制维生素B的吸收；

⑥ 禁止和碳酸饮料同饮，碳酸饮料会加速酒精的吸收。

无论你身边的人，喝酒脸红不红，都不要再劝人喝酒了，除非你和他有深仇大恨，是得有多大仇啊，非得让人喝酒？酒能尽兴，亦能要命！

长期大量喝酒，容易增加病变风险，更容易降低自身免疫力，让细菌和病毒入侵体内，甚至影响各个器官正常功能。

所以，不论男性还是女性，每日都应该控制酒精摄入量，别拿自己健康开玩笑。最好做到滴酒不沾，更有助维持身体内环境稳定，强健体魄，预防身体病变。