中国的酿酒技术可追溯到远古时代,酒桌文化已内化成中国人的价值、习俗和习惯,“喝酒”也成为现代社会工作应酬的一部分。但“酒精”不仅对人体没有任何益处,还会对身体各个器官造成伤害,尤其是肝脏。临床上,将长期或大量饮酒引起的肝脏损伤,统称为“酒精肝”,患病初期通常表现为脂肪肝,进而可发展成酒精性肝炎、肝纤维化,甚至是肝硬化[1]。
本世纪初,我国部分省份酒精性肝病的研究调查资料显示,酒精性肝病患病率为 0.50%-8.55%,其中,40-49岁的人群酒精性肝病患病率高达10%以上[2]。酒精性肝病占同期肝病住院患者的比例也不断上升,从2000年2.4%上升至2004年的4.3%;酒精性肝硬化占肝硬化比例,从1999年的10.8%上升到2003年的24.0%[2]。
可见,酒精性肝病已成为我国最主要的慢性肝病之一,且严重危害着国人的健康。面对短期内无法全面改变的“酒桌文化”,小编认为,了解这种疾病,才可知己知彼,及时防治疾病的发生发展。
酒精性肝病的迹象
酒精性肝病的症状与饮酒量和酗酒时间长短有关,有的患者可能很长时间都没有任何不舒服的症状出现[3]。但如果你发现自己身体出现以下三个症状时,一定要及时去医院检查。
保护肝脏,防治酒精肝
众所周知,远离酒精是防治酒精肝的最佳方式。但迫于人际应酬,需要饮酒的人们,在日常生活中应注意饮酒量,注重营养吸收和防治肝损伤[4]。
首先,合理的饮食习惯,保证摄入热量和机体代谢平衡,不偏食,多吃深色食物,少吃淡色蔬菜或糖盐。
第二,起居上劳逸结合,规律性的生活,保持良好的运动习惯。
第三,定期体检,警惕身体健康的变化,早诊早治。此外,保持良好的心态,防止因心理压力或精神因素加速病情恶化。
对于轻症酒精肝,相关诊疗指南建议给与多烯磷脂酰胆碱等保肝药物的治疗[5]。
#埋头加班苦了肝#
参考文献:
[1]周向阳.酒精肝的临床症状及治疗分析[J].健康大视野,2020,(1):270-271.
[2]赵康路.认识酒精肝[J].肝博士,2019,(3):45.
[3]范建高.酒精性与非酒精性脂肪性肝病[J].中华肝脏病杂志,2003,11(11):692
[4]李会梅.酒精肝的预防和治疗[J].临床医药文献电子杂志,2018,5(48):184,190.
[5]中华医学会肝病学分会脂肪肝和酒精性肝病学组.酒精性肝病诊疗指南[J].中华肝脏病杂志,2006,14(3):164-166.
页面更新:2024-03-10
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