导语：我们的大脑中含有许多血管和神经组织，脑细胞和其他营养物质需要通过这些血管和神经组织进行运输。如果发生意外，如头部严重受伤，导致头部血管破裂或血栓形成，导致脑部血液循环不良，可能导致脑部供血不足。

脑供血不足时，通常会有这5种症状

1、头晕

我们可能认为头晕是正常的。例如，长时间坐着可能会导致头晕。但事实上，头晕大多是由于大脑供血不足引起的。如果不严重，可以休息一下。但如果情况严重，可能会晕眩或休克。

2、视力模糊

如果脑内血流不畅，大脑就得不到足够的营养，这会损害大脑的神经功能。如果视神经受到影响，患者可能出现前方物质看不清、前方暗沉等症状。

3、嗜睡

有些脑部供血不足的病人会出现嗜睡的情况。即使前一天晚上睡了很长时间，他们的睡眠质量也比较好。

但是第二天他们仍然会经常打哈欠，感到困倦无力，如果经常出现这类情况，就要提高警惕，可能是由于脑供血不足亲戚的。

4、情绪变化

如果脑部供血不足不能及时治疗，那么患者的个性也可能发生改变。即使日常生活中比较平和的人也会变得非常烦躁，就算性格比较乐观的人也容易变得不喜欢与人交谈。

5、四肢麻木

我们的大部分神经组织控制系统都在大脑中。如果大脑由于供血不足而不能获得足够的氧气等营养，身体各个部位的神经就会出现异常，比如四肢麻木，影响我们的日常生活。

脑供血不足的患者，日常可多吃3种食物。

1、大蒜

大蒜是人们喜爱的一种辅料。基本上，每道菜都要加大蒜。一般来说，南方人喜欢食用炒熟的大蒜，而北方人更喜欢生蒜。

多吃大蒜对你的健康有好处，它具有消炎杀毒的作用。而且，大蒜富含蛋白质和碳水化合物，常吃可促进血管循环，预防心脑血管疾病。

2、竹笋

竹笋是一种特殊的食物，只能在早期食用。因为它长大后会变成竹子，便无法食用了。许多人在竹笋初摘时，口感特别鲜嫩。

而且众所周知，冬笋的营养成分特别高，富含膳食纤维和维生素。常吃竹笋不仅能促进肠胃运动，还能加速血液循环，清除血管中的垃圾。它对人体健康很有帮助。

3、西红柿

西红柿酸甜可口，被很多人所喜爱，而且西红柿的作用特别多，常吃西红柿能达到美容的效果。而且，西红柿含有大量的营养物质。

多吃西红柿可以清除血管中的垃圾。西红柿的番茄红素还能保持血管健康。建议心脑血管疾病的朋友可以多吃西红柿。

结论：在日常生活中应注意是否有以上这几种症状。如果发生脑供血不足，我们应该及时去医院，以避免疾病的进一步发展，日常注意饮食健康，保证充足的睡眠，做一些舒缓的运动都对身体健康有所帮助，希望通过大家的自律，身体能够越来越健康。