夏天最好吃的这几个水果，却是湿热的源头

有这么一个水果，爱它的人对它心心念念，闻到味道就流口水，恨它的人则避之不及，说它是像踢完球没洗的袜子一样臭。

它就是广东人称“能顶三只鸡”的水果之王，榴莲。

榴莲味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷气，很适合痛经或者气血虚的女性食用，也适合胃脘冷痛，慢性腹泻的人食用。榴莲皮可以养阴，就是去掉刺的白色部分，用来煲鸡汤或者瘦肉汤可以滋阴清热。榴莲核能温补肾气，适合精血亏虚，须发早白的人。可谓营养丰富，一身是宝。

但是，榴莲含有极高的营养价值的同时，它也会聚湿郁热，很多人吃多了榴莲，就会咽喉肿痛，胃胀，面红难受。在这时候，吃一点山竹，可以滋阴润燥，清热降火。

苏轼苏东坡是史上很有名的一位文人，他曾写下“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”的诗句，来称赞荔枝有多好吃。广东是种植荔枝最多的省，因为荔枝容易放坏，所以广东最新鲜的荔枝也是最好吃的，每到这个季节，整个广东省就会有很多地方大卖新鲜荔枝，往往供不应求。

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

但它也会聚湿郁热，有不少人在大快朵颐之后，咽喉肿痛，口腔溃疡。吃荔枝的时候有多甜美，喷西瓜霜的时候就有多狼狈。

相信大家都有听说过“每人每天吃十八公斤凤梨很难吗”的台湾名嘴，他所说的凤梨其实和我们常吃的菠萝差不多。

菠萝性平，味甘，微酸，生津止渴，润肠通便。“辛甘化阳，酸甘化阴”是中医补阳和补阴的一大指导，酸甘的食物大多都可以滋阴生津，而且菠萝性平，按理来说不会生热，少量吃还是消暑的好食物。

但是，如果真的“十八斤菠萝”下肚，会怎么样呢？其实根本不用18公斤，只要吃三四个菠萝，就会出现口腔溃疡，咽喉肿痛这些上火症状。

菠萝虽然生津，但是生的津多了就会聚湿成痰，胃因湿聚而生热，胃火上逆，出现呃逆，反酸的症状，慢慢地出现湿热的症状。

其实这是因为菠萝内的一种酶，可以分解蛋白质，平时吃比较油腻的食物的话吃一些菠萝可以帮助分解油腻的部分，但吃多了就会开始分解口腔上的蛋白质，最终造成口腔溃疡或者咽喉肿痛，甚至到胃里变成胃炎等。

这三种水果，再喜欢吃都要控制量，量少则解馋开胃，量大则上火伤身。