女性喝什么茶养生效果好？

1、上班族的女性适合喝的茶：绿茶。
对于上班的女性来说，想通过喝茶来抵抗电脑辐射最好的方式是经常喝，只有坚持长期饮用才能起到良好的效果。

2、想减肥的女性适合喝的茶：乌龙茶、黑茶等。

乌龙茶属于半发酵茶，含有铁、钙等丰富的营养，饭前、饭后喝一杯可适合乌龙茶。

黑茶属于后发酵茶，黑茶性温，能去油腻，适当存放后再喝，口感效果佳。对于想通过黑茶来减肥的女性应记住：最好是喝刚泡好的浓茶。

3、季节性喝茶有什么讲究？

一般来说，春季宜饮花茶类，夏季宜饮绿茶类，秋季宜饮青茶（乌龙茶）、白茶、黄茶类，冬季宜饮红茶、黑茶类。

绿茶性凉，很适合常使用电脑前工作的人。

白茶性凉，适用人群和绿茶相似，但老白茶适合大部分人群饮用。

黄茶跟绿茶大致相似。

4、经期尽量少喝茶

女性在经期不太适合喝太多茶，因为大部分茶都是偏凉性的，且茶叶中含有一定的刺激性，容易加重经期的不适感。

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