30年老中医：身体湿气重不重，主要看这3处胖不胖

今年40岁的赵先生有点苦恼，他说这几年眼看着肚子一天比一天大，怎么减肥也减不下去，前段时间都开始节食了结果肚子没小，反而因为没怎么吃饭导致自己差点血糖低而晕倒！这是非常反面的教材，大家不要学习！

后来赵先生去看了中医，想让中医告诉他一些减肥的办法，谁知中医说，“你这肚子可不是减肥就能变小的！”后来中医告诉赵先生，你这是身体有湿气！你的饮食或者生活习惯应该不是很健康的那种吧？面对医生的询问，赵先生不好意思地点点头说，“哎我从去年开始就喜欢上了川菜，麻麻辣辣的感觉很爽，而且很下饭，再加上工作原因，需要经常出去应酬喝酒”

为什么湿气会导致肚子变大？其实湿气导致的不止是肚子变大，还有其他两个地方

1、肚子

湿气严重的话会影响身体正常的脂肪代谢，脾受损，无法运化水液，在加上经常坐着慢慢的肚子就会变大

2、富贵包

富贵包可是人人都讨厌的，不仅影响人的整体形象，还是体内湿气重的反映，湿气重会导致气血双亏，表现出来就是肩颈的血脉不通，严重的可能会引发肩周炎等

3、面部肿

主要表现为眼袋很大很肿，湿气重的人睡觉前喝水的话，因为脾虚，水液运化不足，导致水液在体内堆积，会影响面部的整体样貌

其实不难发现这是一系列的连锁反应，如果晚上吃了辣，油腻，重口味的食物，晚上睡觉前必然会感到口渴，这个时候人的第一反应是喝水，而且不是温水是凉水，更有人会直接喝从冰箱中拿出的冰镇饮料，这些都是会直接导致脾胃受损的，喝完就直接躺在床上睡觉了，人睡了但是身体的器官却依旧在工作，得不到良好的休息，时间长了自然会受损，随之而来的脾胃虚弱，导致体内出现湿气。

湿气有根据人的体质不同，分为了湿热，湿寒等，以前的文章也要具体见过体质，感兴趣的朋友可以去翻看。有什么可以改善脾虚湿气么？

一个字，养！

一、脾胃是后天之本，没有人生来就脾胃不好，出现问题完全是自己作下的

二、忌口和养，是根本也是很多人做不到的！

三、因为每个人都的体质不同，所以不建议大家为了祛湿都去喝薏米红豆茶，这个只适合脾虚湿热的人

四、推荐大家分体质喝茶祛湿，寒湿体质可以喝茯苓陈皮（手脚冰凉的人）湿热体质可以喝茯苓薏仁桑叶茶（脸部爱出油的人）

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