保定万达广场商家举办的小朋友街舞大赛

保定万达广场商家举办的小朋友街舞大赛，应该多多组织这类活动，培养正确的价值观，培养多方面的兴趣爱好，丰富业余生活，减少使用电子产品的时间。

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页面更新：2024-03-03

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13年转瞬即逝！此时此刻祝福汶川！祝福祖国

13年前的此时此刻，2008年4时28分，一段永远不能忘却的记忆。让我们缅怀逝去的生命，而更加让人铭记的是，在危难时刻的生死救援、在灾难面前的守望相助。13年转眼即逝，我们见证了废墟上重建家园的奇迹，见证了中国人自强不息的

春知味，保定接头走一走

人间四月芳菲尽，在保定街头走一走视频加载中...

再发一波小朋友的街舞比赛，看看哪个小朋友跳得好

再发一波小朋友的街舞比赛，看看哪个小朋友跳得好，你认为哪个跳的最有范。视频加载中...

距离保定市区40公里，满城龙门峡谷溪水潺潺，鸟语花香

距离保定市区40公里，满城龙门峡谷溪水潺潺，鸟语花香，唯一遗憾的白色垃圾多了些。视频加载中...

减肥误区之，不吃晚饭就能达到减肥的目的吗？

爱美之心人皆有之。随着生活条件的不断改善，人们也越来越重视健康，肥胖问题困扰着许多人。为了保持健康、维持身材，很多人开始减肥。于是就流传一种做法，晚上不吃饭就可以减肥，许多人便开始“跟潮流”不吃晚饭，可是效果如何

他是牛奶含钙量的8倍，有“天然钙库”的美称，你知道是什么吗？

他是牛奶含钙量的8倍，有“天然钙库”的美称，你知道是什么吗？说起补钙，很多人认为最好的就是喝骨头汤，事实并非如此，骨头中的钙很难溶出，骨头汤中钙不多，钙没补多少，脂肪倒是不少。牛奶含钙量高，但有些人一喝牛奶就容易拉肚子，钙

俗话说：“男不离韭”，经常吃韭菜好处多

俗话说：“男不离韭”，经常吃韭菜好处多！首先我们看下每100克韭菜中的营养含量，可以参考下面两张图。韭菜俗称起阳草，和韭菜的生长特点有关系，割完韭菜又生长出来，生命力旺盛。韭菜含有丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，韭菜有一种

焯水注意事项你知道多少？

焯水又叫“飞水”，是烹调蔬菜前很重要的一道工序，不仅有利于去除草酸、农残、嘌呤、亚硝酸盐等成分，还能去除异味，让蔬菜色泽鲜艳、口感脆嫩、便于入味。“焯”不是简单的“煮一下”，以下做法不但影响口感，还会让营养大打折

想要健康长寿快乐一生无烦恼，牢记这数字养生歌

1、一个目标：身体健康最重要。 2、两个重点：糊涂一点，潇洒一点。 3、三个忘记：忘记年龄、忘记身份、忘记恩怨。 4、四季不懒惰，运动健身，持之以恒。 5、五谷杂粮，粗细搭配，荤素搭配不挑食。 6、六欲不张，戒掉贪婪思想，知足常乐

去超市如何正确选购牛奶

超市货架上，各种各样的牛奶让人眼花缭乱。对此，很多人一头雾水。全脂牛奶和脱脂牛奶有啥区别？不同的牛奶又该如何选择？全脂牛奶和脱脂牛奶的区别顾名思义，全脂牛奶和脱脂牛奶的区别就在于其中的“脂肪”。脱脂牛奶就是“脱

减肥误区之喝无糖饮料不长肉

无糖饮料没有你想象的那么美，只是“看上去很美”超市里以“无糖”为噱头的饮料越来越多，成为想减肥又喜欢喝饮料的朋友们的最爱，无糖饮料真的如人们心目中所想的那么完美吗？接下来让我们认识下无糖饮料的真相：“无糖饮料中

常吃花生好处多，生吃还是熟吃，您了解多少？

花生民间俗称养生果，有的地方甚至尊称“长寿果”。花生好吃不贵，花生中含有植物蛋白质、维生素B1、维生素B12及维生素E等多种维生素，还含有不饱和脂肪酸以及多种氨基酸，都是人体所必需的，食用以后还能够提高身体的免疫力。

人的32颗牙就决定了饮食的构成，你吃对了吗？

大家都知道，成年人的牙齿有32颗，拔牙的朋友们不算啊，这32颗牙的分布是：尖牙（虎牙）有4个，切牙有8个，磨牙有20个。以上就是我们牙齿的构成，这些牙齿的分工我们上学时都学过，他们的分工不同。磨牙最多有20颗，是用来吃一些谷类和豆

夏天到了，吹空调，睡凉席，防暑降温要注意

炎炎夏日，若想给身体带来一丝清凉，总少不了开上空调、铺上凉席。凉席超过这个时间不洗，百万螨虫陪你睡凉席给人带来清凉的同时，也容易“藏污纳垢”，其中最常见的要数螨虫。螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫，叮咬人后释

被称为“禾本科植物之王”的植物你知道是哪个吗？

它就是薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中国、日本和越南广泛种植，是传统的药食兼用谷物资源，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合

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