孩子频繁生病，是这几点没做好

对于父母来说，9月的来临是个大事件，不论是小学、中学、大学在9月都要开学了。对于孩子开学这件事，父母是不是又爱又恨，这些神兽终于不用折磨自己，而是回笼深造去了，远离了每天在耳边的吵吵闹闹，父母清净的可不是一点半点；但一想到他们回到学校，又开始担心他们能不能照顾好自己。

开学后的学校

毕竟开学赶上换季，天气会忽冷忽热的，这时候就极易引发呼吸系统疾病，尤其是感冒，在那个大环境下，一个孩子感冒基本上全班都会受到波及，一些流行性感冒尤其难痊愈！

所以父母要未雨绸缪，提早做好预防。

感冒护养做好这两点

1、慎风寒

中医的主张是“头宜凉，背宜暖”，头部清凉些可以使头目清明，可以有更好的状态进行学习，也可以提高学习的质量。肺俞所在背部，应以保暖为主，这样不易被风寒侵入身体从而导致生病。还有即使是在寒冬，室内也不宜太暖，应该常常保持空气流通，新鲜的空气可以提高自身的免疫力，如果一直处于一个空气闭塞且过于温暖的房间极易引发感冒或其他病症。

2、节饮食

要注意保持明天可以摄入适量的新鲜蔬菜，因为新鲜蔬菜中含有的维生素、叶酸、纤维素等，可以减少胃肠疾病增强抵抗力，也就可以减少生病的次数。

虽然是已经进入秋季了，天气变得凉爽了，但有些孩子还是比较贪食冷饮和雪糕，告诫孩子一定要少吃，过食生冷食物可能会导致孩子不易消化。

新鲜蔬菜

早预防 少生病

1、养成勤洗手的习惯，特别现在疫情期间，外出归家后一定要做到洗手，吃东西前也要养成洗手的习惯，毕竟“病从口入”不得不防。

2、平时一定要注意多加锻炼，不要老瘫在宿舍，一定要多进行户外活动，多晒太阳，以提高免疫力。

3、要做到合理饮食，及时补充营养，做到不挑食、不偏食，肉类和新鲜蔬菜合理搭配，保证身体所需的足够营养。

4、天气变化时，要及时增减衣物，尽量少去人群密集区，以减少发病感染的机会。

所以为了你“又爱又恨”的孩子，一定要尽早做好预防工作，为孩子筑起一道健康防火墙！

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