别小瞧这件事，它可能正在侵蚀你的身体

“抖音”、“游戏”

夜夜观摩

“蹦迪”、“泡吧”

天天专注

“加班”、“熬夜”

日日坚持

“晚睡”正在侵蚀着你的熬夜的身体

就2020年中国睡眠研究会发布的

《新冠疫情期间国人睡眠白皮书》中表明

有50%的人在零点后才就寝

80%的人有晚睡习惯

16%的人几乎天天晚睡

习惯性熬夜

往往会给身体带来极大的危害

那么当身体出现什么症状

就说明身体已到极限了呢

黑眼圈

黑眼圈也是我们常说的“熊猫眼”

是由于经常熬夜，情绪不稳定

眼部疲劳、衰老

静脉血管血流速度过于缓慢而导致的

经常疲劳，免疫力下降

人经常熬夜造成的后遗症

最严重的就是疲劳、精神不振

人体的免疫力也会跟着下降

感冒、过敏等等自律神经失调症状都会出现

皮肤暗沉

长期熬夜后

在颧骨和眼下都会出现细小的黑色斑点

这是因为皮肤代谢缓慢

日积月累的色素无法顺利排出

再加上电脑辐射、过强的灯光

就会造成色素沉淀，而形成斑点

所以，各位熬夜的宝宝们

看完这篇推文就快快睡觉吧

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