105岁国宝医师的生命日志，过得好的人生，离不开这三点

什么样的人生才能称得上一个“好”字?有人觉得身体健康就好；有人觉得快乐就好；有人觉得衣食无忧、有房有车、家庭美满就好。

这个问题似乎并没有标准答案，其实活成自己想要的样子就够了。

要说到活成自己想要的样子，有位百岁老人就做到了，他就是日野原重明先生，先生是日本的国宝级医师，是日本提倡预防医学的第一人。而《活好2》这本书就是根据先生最后五年的人生见闻和感悟汇编而成。

从书中我们可以看到健康的身心和有方向感的人生都是过好这一生的必备条件。

01过好这一生，要关注身体的健康

作者特别提到，如果身体出现疼痛，有必要“小题大做”。

南京“最美医生”高苏麟，就是因为在牙疼初期没有在意，后来竟发展为败血症，引发了多器官衰竭，最后离开人世。

听起来有点难以置信，牙疼也算病，谁不是吃点消炎药，忍忍就过去了。可就是这个不起眼的疼痛，却让高医生失去了生命。疼痛是身体的求救信号，如果不加重视会引发一系列的身体疾病，可见身体有恙不容小觑。

日野原重明先生作为一名百岁老人，也不止一次出现过身体状况。

有一次，日野原重明先生左手的小拇指不小心撞到桌角上，流血了。先生立刻用力按压小拇指的根部止血。虽然还是有点疼，因不影响写作，先生继续用右手写文章。谁知一小时候后伤口继续流血不止，先生急忙打车赶往医院。原来是静脉损伤，还好没有伤到神经，伤口缝了12针。

小伤口通常不是大事，一般贴个创可贴，会慢慢愈合。可事情总有个万一，幸亏先生最后及时就医，避免因流血不止引起的身体损伤。有时候忽视小毛病，可能会带来生命的代价。

健康是1，金钱、名利、地位都是0，想要保持身体健康，尤其不要忽视小毛病背后所存在的身体隐患。如果出现不适，要特别关注身体的变化，及时就医，早发现，早治疗。健康的身体才是过好这一生的基石。

02过好这一生，需要乐观的心态

过好这一生除了要重视身体健康，还要有乐观的心态。

唐朝诗人李贺，从小才气过人，因为名字不能考进士，一直在底层工作。他感叹自己怀才不遇，长期抑郁伤感，终积郁成疾，过世时年仅27岁。

而大诗人苏轼历经四次被贬不仅没有被击垮，还将被贬的经历当作是可以游览大好河山的机会。

同样遭遇生活的不公，李贺和苏轼为何有如此大的区别，究其原因离不开苏轼乐观的心态。

在人生路上，困难问题接踵而至，谁都无法避免。那要如何用乐观的心态应对它们呢？

作者的建议是，当遇到压力或问题时，试着换个角度看待它，将它向积极的方向转变。

就如日野原重明先生百岁高龄，仍坚持四处演讲和写作，先生也会有思想上的负担，他是如何应对的呢？每次有了思想包袱，他总会对自己说，大家期待我的演讲，喜欢我的文字，说明我说的话，写的文字对他们有价值。

以积极的心态看待人生，总能看到事物最好的一面，先生通过改变心态不仅放下了思想包袱，还获得了一份满足感。

美国哲学家爱默生曾说过：“人的一生正如你所设想的那样，你怎么想象，怎么期待，你就拥有怎样的人生。”

03过好这一生，需要使命感

过好这一生，除了要有健康的身心，还不能缺少前进的方向。而使命感就能为你指引人生的方向。

这里说的使命感，不一定是惊天动地的大事，也可以是日常生活中润物细无声的小事。简单的说就是以自身的能力，能为他人做些什么。

四川泸州，有一位小学英语老师叫杜宣梅，她从小因病魔失去了手掌和脚掌。杜老师读书的时候有幸遇到很多好老师，让她萌生了成为一名老师，将这份爱传递下去的想法。教书育人传递爱就是杜老师的使命感，她这一做就是12年。

这份使命感给了她勇气和力量，帮她克服常人难以想象的困难。因为没有手掌，改试卷比其他老师慢一倍，她一点点克服；脚安装了假肢，而上课需要经常走动，刚开始和假肢磨合的时候，腿都磨烂了好多次。

因为这份使命感，她将教书育人作为自己的毕生事业，希望一直教到老；因为这份使命感，手磨破、脚磨烂都不算什么，艰难困苦若等闲。

茨威格曾说过：“一个人生命中最大的幸运，莫过于在他的人生中途，还年富力强的时候，发现了自己的使命。”

而日野原重明先生就是使命感的终身践行者。在他101岁的时候，仍坚持每周出诊一天；坚持写作出书、开设专栏；坚持演讲，这一年他参与演讲超过100多场。

这些都是因为先生有推广健康生活的使命感，因为这份使命感，先生始终以充沛的精力，活跃在工作一线。他以自身的经历感染周围的人，活出有意义的人生。

如何找到属于自己的使命感？可以先问自己几个问题，我最热爱或最擅长的是什么？我能为别人做些什么？

比如一名美食达人，通过品尝美食，可以把各地特色美食分享给大家。而一名试睡员，通过体验各旅店的住宿环境，可以把居住体验分享给大家。无论美食达人还是试睡员，做得好都能帮别人避免在饮食和住宿上采坑。

我们可以看到拥有使命感的人生，从不缺少前进的动力，这样的人生有目标不迷茫。

一辈子很长，究竟如何才能过好这一生？每个人作为世间独一无二的存在，当你踏上这段人生征途，莫要丢了健康，记得带上使命感，它们能帮你活成你想要的样子。

如果你还在寻找人生意义，这本饱含人生智慧的《活好2》，值得各个年龄段的你细细品读。